北京
（来源：天津日报）
转自：天津日报
本报讯（记者 徐杨）日前，市卫生健康委与市疾病预防控制局联合举办2026年“季节与健康”月度（6月）新闻发布会。市疾病预防控制中心专家提醒市民，进入夏季后我市已出现多次高温天气，市民应注意避免夏季高温天气带来的中暑等健康危害。
市疾病预防控制中心环境健康与公共卫生所环境与健康监测评价科崔玉山副主任医师介绍，高温不仅可导致中暑，还可加剧循环、呼吸、泌尿等系统疾病的发生发展。高温天气需要做好防护的重点人群除儿童、孕妇、老年人等敏感人群和慢性基础性疾病患者之外，还包括外卖员、建筑工人等户外作业人员。
崔玉山说，预防中暑等健康危害，要尽量避免在高温天气剧烈活动，温度较高时，儿童、孕妇和老年人尽量待在凉爽的室内；外出穿轻便、宽松、浅色的衣服，并使用防晒用品；户外工作人员在中等强度作业中应每15至20分钟喝200至300毫升淡盐水或运动饮料，补充水分和电解质；要注意在口渴前喝水；外出随身携带解暑药品，若出现头晕、头痛等中暑先兆症状，应尽快转移到阴凉处休息，服用解暑药品、补充水分；出现肌肉痉挛症状还要适当补充含电解质的饮品，若持续不适要及时就医；出现皮肤灼热、意识模糊等重度症状时即刻就医或呼叫救护车，同时对颈部、腋窝和腹股沟进行降温，保持通风。
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