北京
原标题：湖南省疾控发布端午假期健康防护提示
端午假期恰逢夏至，又处于主汛期，省内气温偏高、降雨频繁，蚊虫等病媒生物活跃度显著上升。加上市民走亲访友、户外游玩、聚餐出行频次增多，各类健康与安全风险随之增多。今日，湖南省疾控中心特此发布健康提示，提醒市民在欢度佳节的同时，做好肠道传染病、虫媒传染病、中暑防范，管住饮食、安全出行，全方位守护自己与家人身体健康。
做好安全防护，健康出行
端午节期间湖南大部分地区将迎来持续性降雨，并伴有强对流天气。如需出行建议密切关注最新气象预警信息，合理规划行程，备好雨具，尽量避免前往山区、河谷、低洼地带及地质灾害隐患地区，确保出行安全。
计划出省、出国的人员，应关注相关部门的旅行提示，了解目的地国家和地区疾病流行现状（如登革热、基孔肯雅热、埃博拉病毒病等）。归国人员入境前若出现发热等症状应向海关申报，并主动告知近期旅居史。
长时间的高温天气过程，会增加中暑风险，中暑后，轻则表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸等，重则可表现为大量出汗、皮肤灼热或四肢湿冷。市民朋友们应关注天气预报和高温预警信息，提前做好防暑降温准备。高温天气时合理安排户外活动时间，出门注意防晒、降温，可备一些防暑药品，及时补充水分、盐分和矿物质。
科学饮食，注意食品安全卫生
端午假期，粽子、咸鸭蛋、雄黄酒、时令瓜果成为餐桌主角，但不当饮食极易引发腹胀、消化不良、急性肠胃炎等问题，尤其老人、儿童、肠胃虚弱人群需重点注意。
夏季高温高湿，食材极易变质，外出就餐、选购熟食、街边小吃时，优先选择正规、卫生资质齐全的商户。
野外就餐最好携带有密封包装的食品；不采摘、食用野生蘑菇和野生植物。
科学防控夏季高发传染病
当前蚊虫、蜱虫进入活跃繁殖期，登革热、基孔肯雅热和发热伴血小板减少综合征等虫媒传染病易发。居民日常需做好防蚊灭蚊，定期清理花盆、水桶、积水槽等各类积水容器，外出游玩、踏青时，尽量穿着长袖长裤，涂抹正规驱蚊用品，避免在草丛、树荫、水边等蚊虫密集区域和蜱虫出没区域长时间逗留。
夏季是肠道传染病高发季，容易发生诺如病毒病、手足口病、细菌性痢疾等。需坚持良好个人卫生习惯，餐前便后、加工食物前后务必规范洗手。不饮用生水，不吃生冷不洁食物。
关注健康，劳逸结合
倡导规律饮食和睡眠，适度休闲放松，避免熬夜聚会、通宵娱乐。如出现发热、皮疹、头痛、肌肉酸痛等不适症状，请及时前往正规医疗机构就诊，并告知医生旅行史或居住史。
来源：湖南日报
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