喝电解质饮料治腹泻、烫伤后抹牙膏？这份夏季健康“避坑指南”请收好

国家卫生健康委6月17日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。

网传腹泻患儿可以喝电解质饮料

专家：此类做法并不适宜，甚至可能加重腹泻

中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞介绍，诺如病毒是引起儿童急性肠胃炎的主要原因之一。儿童感染诺如病毒后，会出现频繁呕吐、水样腹泻等症状，目前还没有特效药。大多数孩子通过护理后，3到7天左右可以恢复。居家护理的关键是合理饮食、科学补液和做好家庭防护。喝电解质饮料的做法并不适宜。

第一，合理安排饮食。患儿处于剧烈呕吐期时，先短暂停止饮食1—2小时，可小口多次喂口服补液盐预防脱水，待症状缓解后再逐步进食。6个月以下婴儿无需暂停母乳，照常哺乳，可适当增加喂奶次数；喝配方奶的宝宝可按照原浓度喂食，如果腹泻严重，可按照医嘱更换为无乳糖配方奶。6个月到3岁的幼儿，呕吐缓解后可选择米汤、稀粥、烂面条等易消化食物，少食多餐；急性期避开鲜奶、甜饮料、高油食物、蛋类等，好转后可少量补充优质蛋白。3岁以上儿童不用刻意禁食，选择馒头、苹果泥等清淡易消化的食物，全程不吃油炸、生冷、高糖甜品和含糖饮料，大便成形后逐步恢复日常饮食。

第二，科学补液，防止脱水。网络上推荐腹泻患儿喝电解质饮料的做法并不科学，这类饮料糖分较高，甚至可能加重腹泻。建议首选口服补液盐，按说明书温水冲调，少量多次给孩子服用，每次喂10-20毫升，间隔5～10分钟喂一次。如果孩子喝不下补液盐，也可以用米汤加适量食盐代替。

第三，做好家庭防护，避免交叉感染。家长在照顾孩子后，要用肥皂和流动水洗手至少20秒。清理呕吐物和粪便时要避免直接接触。需要提醒家长注意的是，酒精对诺如病毒无效，应选用高水平消毒剂或有效的物理消毒方法。少量污染物可用一次性吸水材料蘸取含氯消毒剂完全覆盖，大量污染物应使用含吸水成分的漂白粉完全覆盖，消毒至少30分钟后清除干净。清除污染物后，对其表面及周边区域要用含氯消毒剂进行喷洒或擦拭消毒。孩子的餐具、毛巾等物品应该单独清洗使用。症状好转后，建议继续居家满72小时后再返园、返校，防止传染其他孩子。

最后提醒大家，如果孩子出现持续发热、频繁呕吐、腹泻加重、大便带血或呈黑色，或者出现尿量减少、口唇干燥、抽搐等症状，应该及时就医。

网传“喝碳酸饮料、喝醋溶化结石”

专家：目前都缺乏科学依据

夏季天气炎热、出汗增多，肾结石也进入高发期。发现结石后应该如何规范治疗，平时又该怎样预防？北京大学第一医院主任医师李学松介绍，肾结石是泌尿系统结石中最常见的结石类型。简单来说，它是尿液中的钙、草酸、尿酸、胱氨酸等成分浓度过高，逐渐形成结晶，最终聚集形成的“石头”。

出汗增多、饮水不足、高盐饮食、过量摄入动物蛋白等，都会导致结石形成。此外，近年来职业人群中的结石患者也明显增多，这与长期久坐、运动不足以及高热量饮食等生活方式密切相关。

如果怀疑自己患有肾结石，应及时到医院检查。诊断肾结石最常用的方法是B超检查，它经济、方便，没有放射性。典型结石在超声检查上会表述为“肾脏内可见强回声光团，伴声影”。明确诊断后，应该由医生根据结石大小、位置以及患者具体情况制定治疗方案。

需要提醒大家的是，一定不要轻信网络上治疗结石的偏方。比如“喝碳酸饮料、喝醋溶化结石”等说法，目前都缺乏科学依据；一些宣称能够治疗结石的茶饮，可能通过增加尿量帮助排出部分结晶颗粒或较小结石，但没有充分证据说明能够溶解结石。

对于普通人，预防结石最有效、最简单的方法就是多喝水。建议养成主动饮水的习惯，不要等渴了再喝水，要少量多次、均匀补充水分。同时要避免高盐、高糖、高蛋白以及高草酸饮食。对于已经确诊结石的患者，建议根据结石成分分析结果，在医生指导下进行针对性饮食调整。

烫伤后抹牙膏、涂酱油、用冰块冷敷不可取

夏季衣着单薄，烫伤更容易发生。有些人烫伤后会抹牙膏、涂酱油，或直接用冰块冷敷。北京中医药大学东直门医院主任医师马洪明介绍，这些做法都不正确。

第一，不要盲目相信涂抹牙膏、酱油、香油等偏方。牙膏、酱油等附着在创面表面，既可能刺激皮肤、增加感染风险，也会遮挡创面颜色和范围，影响医生判断烫伤深度，增加后续清创难度。冰块也不建议直接接触创面，过低温度可能造成冻伤，使局部血液循环变差，加重组织损伤。

第二，家庭急救要掌握“冲、脱、泡、盖、送”五步规范操作。“冲”是指小面积烫伤后，立即用清凉流动自来水持续冲洗15到30分钟，直到疼痛明显缓解，但注意不能用冰水或冰块。“脱”是指在冲洗降温的同时，尽早去除受热衣物、戒指、手表等物品，如果衣物已经粘在皮肤上，不要强行撕脱，可剪开周围衣物，将粘连部分交给医生处理。“泡”是指用常温的水继续浸泡半小时，进一步缓解疼痛和肿胀，但是注意不要使用冰块或冰水，以免造成二次损伤与冻伤。“盖”是指用干净纱布或清洁棉布轻轻覆盖创面，不要用纸巾、卫生纸直接贴在伤口上，也不要自行挑破水疱。“送”是指根据伤情及时到医院处理。

最后提醒大家，出现以下三种情况要尽快就医。一是烫伤面积较大，部位特殊的，比如发生在面部、手足、关节、会阴等部位。二是出现明显水疱、皮肤发白、发黑或出现感觉迟钝。三是儿童、老人、基础病患者发生烫伤。

（央视新闻）