广东
张伦中医：脾胃虚弱、消化不良？收好这个中药方，补脾健胃、利湿止泻，堪称中药中的“益生菌”！
很多人都有这样的经历：吃饭没胃口，稍微吃多点就肚子胀，大便不成形，甚至一天跑好几次厕所。这些表现，中医多半归结为“脾胃虚弱，湿气内停”。脾胃负责消化食物、吸收营养。如果脾胃功能下降，食物不能正常运化，就会变成湿浊停留在体内。
轻则腹胀、腹泻、乏力，重则影响全身气血，导致面色萎黄、身体消瘦、免疫力下降。今天我就分享一个中药方，是在名方“参苓白术散”的基础上调整而来，去掉了人参、桔梗，加入了北沙参，更温和，不容易上火。它的作用类似于现代人熟悉的益生菌——帮助肠道恢复正常的消化吸收功能，但又比益生菌更全面，因为它同时能补气、利湿、止泻。
方中炒白术补脾气，增强运化动力，炒山药平补脾胃、固涩止泻，甘草补脾益气、调和诸药，三味共同提升脾胃功能，从根源改善消化吸收；茯苓利水渗湿，使湿从小便而去，炒薏苡仁健脾渗湿，清除肠道湿浊，炒扁豆健脾化湿，擅长止泻，三味合力排出多余水分，使大便成形；砂仁行气和中，促进胃排空，减轻腹胀，陈皮理气健脾，燥湿助运，二味防止补气药壅滞，恢复胃肠正常蠕动；北沙参养胃阴，补充津液，防止利湿药过燥，莲子补脾止泻，收敛减少肠道水分渗出，二味兼顾阴液与固涩，使利湿而不伤正，止泻而不留邪。
诸药合用，共奏补脾健胃、利湿止泻之功，适用于?脾胃虚弱、湿盛泄泻?的人群，具体症状如下：食欲差、饭后腹胀、大便稀软或水样、一天排便多次、吃油腻或生冷后加重、四肢乏力、面色萎黄、舌苔白腻、舌边有齿痕等。
这些症状常见于功能性消化不良、慢性肠炎、肠易激综合征（腹泻型），也适合大病后或长期服药导致的脾胃虚弱。
张伦 广东省第二中医院 消化脾胃 主任中医师，教授 医学博士。擅长胃肠镜诊治，上消化道出血、胃、十二指肠溃疡、慢性萎缩性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝。现定期在广州宏韵中医门诊部坐诊。
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