内蒙古
夏天到了
又到了中午出去取个外卖
就一身汗的时候
浑身黏糊糊的感觉
简直不要太难受
出汗了要洗澡
清爽又舒服
这是大家都知道的基本共识
那如果今天没有出汗
还要不要洗澡呢？
先说答案
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即使没有明显出汗
建议夏天最好可以每天洗一次澡
为什么不出汗也建议洗澡？
尤其在腋窝、私密处等部位，还会有特殊的汗腺，我们叫做大汗腺。它产生的汗水黏稠、油分重，还有蛋白质、糖和氨，再加上细菌的“催化”，更容易产生汗臭味。如果这种汗臭味更严重一些，就是我们说的狐臭、腋臭了。
以正常成年男性为例，体表面积大概是1.75平方米，研究发现，在环境温度分别为22℃、27℃和 30℃的时候，休息状态下，每天不显性出汗的总量分别是381毫升、526毫升和695毫升。
也就是说，人啥都没做，每天皮肤都会悄悄地排掉差不多一瓶饮料的汗水。
此外，要注意的是，即使出汗不多，皮肤仍然会接触到环境中的灰尘、污垢和空气中的污染物。
除开外界环境，身体表面本身的细菌含量也会增多，皮肤还会自然分泌油脂和死皮细胞，这些都可以在身体表面堆积。
所以说，即使没有明显的出汗，建议仍要有适度的洗澡频率，保持身体清洁基本卫生要求。
从健康的角度
每天洗几次澡最好？
综上所述，没有出汗并不代表身体是清洁的、是不需要洗澡的，不要被非理性的那个自我给忽悠了。不管有没有出汗，夏天都建议大家最好每天洗一次澡。如果是有皮肤病的患者，建议根据自己情况咨询专业的皮肤科医生。
那么
今天，你洗澡了吗？
丨来源：新华社、科普中国
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