湖南
减压赋能，逐梦中考！
——衡阳市逸夫中学初三暖心解压心理活动温情上演
初夏渐盛，中考的脚步悄然临近，为疏导备考焦虑、守护同学们心理健康，我校心理咨询室于6月10日精心策划开展初三专属解压团体心理活动，四大趣味环节层层递进，把欢笑、温情与期许打包送给每一位备战中考的少年！
肢体暖心互动，紧绷情绪慢慢松绑
活动在温馨的暖心按摩操中正式开启。各班同学围成闭合圆圈，抬手为身前的伙伴揉肩捶背、轻按太阳穴。简单的肢体触碰拉近了同窗距离，连日刷题积攒的疲惫，在彼此温柔的小动作里悄然消散，紧绷许久的身心率先卸下一重压力。
萝卜蹲接力游戏火热登场
各班学子全员参与，口令接力环环相扣，学校全体行政干部和初三班主任们纷纷加入游戏行列，和同学们并肩比拼、一同开怀大笑。原本严肃的师生界限悄然消融，呼声、笑声此起彼伏，备考带来的压抑氛围被彻底打破，班级凝聚力与默契感在欢声笑语中不断升温。
零食争夺战嗨翻全场，欢乐氛围抵达顶峰
气氛一路走高，第三个环节欢乐冲刺·奖品争夺战直接将现场热度推向高潮！操场中央摆满琳琅满目的零食奖品，大家抛开试卷与错题，只顾尽情享受收获小礼品的快乐，酣畅淋漓地释放积攒已久的备考压力，一张张笑脸明媚耀眼。
气球寄心语，怀揣期许奔赴山海
喧嚣渐缓，活动步入温情收尾环节——气球寄语，放飞压力。热闹过后，同学们静下心来，手握马克笔，在五彩气球上认真落笔。有人写下对抗中考焦虑的自我鼓励，有人镌刻心心念念的升学目标，字里行间藏着对前程的无限憧憬；也有同学悄悄写下同窗相伴的不舍，笔尖流露毕业在即的淡淡感伤。一字一句，是心事，是愿望，也是独属于初三少年的青春情愫。
待同学们写好后，主持人团委黄书记一段恳切有力的激励寄语，温柔安抚了同学们的忐忑，鼓舞了大家坚定前行的脚步。少年们重拾昂扬斗志，齐齐抬手松开气球线。一只只承载着心愿、烦恼与梦想的气球腾空而起，扶摇飞向蓝天，备考重压随风远去，眼里只剩奔赴考场的坚定光芒。
中考是征途一站，青春从不止步前行。衡阳市逸夫中学愿所有初三少年卸下包袱、轻装上阵，怀揣气球上写下的心愿，提笔从容自信，合笔如愿以偿，在中考考场乘风破浪，奔赴属于自己的璀璨远方！
来源：衡阳市逸夫中学 颜翔 樊亚军
编辑：龙世君
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