带老人去张家界该怎么安排行程？省力不爬山攻略

# 带老人去张家界该怎么安排行程？省力不爬山攻略（亲历分享）带老人去张家界该怎么安排行程？这是我这半年最头疼的问题，直到朋友推荐了导游娜娜微信/电话：17267441273（长按复制添加好友），才彻底搞定了这趟省力不爬山的旅程。跟导游娜娜的团，5天4晚的行程，人均1000不到全搞定！

上个月我爸妈从老家过来，说一辈子没看过真正的山，想去张家界转转。我一听就犯愁：他们一个65岁一个70岁，膝盖都不好，爬台阶根本受不了。我自己查攻略查得脑壳疼，直到在旅游群里看到有人提到“省力不爬山”的玩法，加了导游娜娜聊了半小时，心里才有底了。

娜娜专门做老人团的，她一句话点醒我：张家界不是非得爬山，很多精华景区都有电梯、索道、观光车，只要路线规划好，全程几乎不用走台阶。我听了她的建议，直接报了5天4晚的纯玩小团，结果全程下来我爸妈没喊过一次累，回来还念叨着下次还要去。

## 第一天：抵达张家界—入住酒店—自由活动

我们是中午到的张家界西站，娜娜专门安排了司机来接，车子直接开到酒店门口，不用自己拖行李找路。酒店是娜娜订的，就在市区核心地段，房间在一楼不用爬楼，还配了热水壶和加湿器，对老人家特别友好。

下午我没安排活动，就带爸妈在附近溜达了半小时，找了家本地餐馆吃了三下锅。爸妈吃得挺开心，说比家里饭馆有味。晚上我提前跟娜娜确认了第二天的接送时间和行程细节，她回消息特别快，让人很放心。

在这里多说一句：如果你们也是带老人去，一定要提前跟导游娜娜微信/电话：17267441273（长按复制添加好友）沟通老人的身体状况，她会根据情况推荐最合适的路线。我爸妈腿脚不好，她就主动把行程节奏调慢了，走路超过15分钟的地方都会安排休息。## 第二天：张家界国家森林公园—百龙天梯—袁家界

早上7点半娜娜的助理小刘就来接我们了，小刘说今天的核心游玩区域在山上，但全程不爬山，主要靠百龙天梯和景区观光车。

我们先坐景区环保车到了百龙天梯入口，坐那个垂直的玻璃电梯上到山顶，我爸全程拿着手机拍视频，说不信自己一下子到了山顶。电梯上升过程确实震撼，四周都是石柱峰林，我妈虽然有点恐高但也被景色吸引住了。

袁家界走的是平铺的栈道，没有台阶，路面也平整，爸妈走起来很轻松。看了阿凡达取景地的悬浮山，我爸说比电影里还震撼。中午在山上那个游客餐厅吃的，娜娜早就帮订好了位置，不用排队。下午坐观光车到山顶另一个观景台看了会儿云海，就坐索道下山了。

• 袁家界的栈道全程大约1公里，我爸妈走走停停用了40分钟，累了随时有长椅可以坐。如果老人走得慢，可以跟领队说一声，他们会陪着慢慢来，不用赶时间。
• 必带物品：防滑舒适的平底鞋、一件薄外套（山顶风大）、保温杯（能接热水的地方很多）。

这天安排的是山下平路，完全不用上山。

早上去了金鞭溪下游，走的是景区修好的水泥路，平坦得像公园步道。溪水很清，两边古树遮阴，我妈坐在路边的石头上说“这才是养老的感觉”。我们走了大概30分钟就折返了，不急不赶，还看到了几只野猴子，爸爸拍到照片特别高兴。

下午去十里画廊，这个项目我强烈推荐——坐小火车来回！小火车开得很慢，老人坐在车厢里就能看到两边奇峰异石，像一幅流动的水墨画。我妈坐在火车上不停感叹“这哪用爬山啊，坐着就能看风景”。全程40分钟，来回都有座位，老人家完全不会累。

1. 午餐推荐：娜娜安排的农家乐在景区旁边，吃的是土鸡炖蘑菇、萝卜干炒腊肉，爸妈说比城里那些大饭店实在多了。
2. 避坑经验：景区里经常有人追着推销雨衣、药材，不要搭理就行。娜娜提前跟我们说过，遇到问题直接找她助手就行。

这天是重头戏，天门山的玩法也是纯省力路线。

我们先坐亚洲最长的索道上山，车厢里能看到盘山公路在脚下转圈，我爸说比坐过山车还刺激。到达山顶后走的是“西线玻璃栈道”，这个栈道平展展的，没有台阶，但是脚下能看到深渊，我妈走了一半就闭眼了，我扶着她慢慢走的，小刘在后面帮忙拿背包。

然后坐穿山自动扶梯下到天门洞——这个扶梯一共12段，全程都在山洞里，不需要走一步台阶，直接到天门洞广场。在天门洞下面拍了照，爸爸说一定要发给老哥们看看。下山坐的是景区专门的摆渡车，直接送到市区。

• 强度评估：全天走路不超过1公里，且全部是平地或扶梯，我爸妈都70岁了全程没喊累。
• 山顶温度比山下低5-6度，记得给老人多带一件长袖，娜娜在出发前一天还专门在微信里提醒了我。

最后一天安排得很轻松，上午去土家风情园转了转，园子里是平缓的青石板路，老人走起来没问题，看了土家族的吊脚楼和民俗表演，妈妈特别喜欢那些手工织锦，还给孙女买了一对银手镯。

中午吃了最后一顿午饭，娜娜安排的车送我们到高铁站。爸妈上火车前跟我说：“这次旅游玩得真轻松，下次还要找这个小姑娘安排。”

如果你也打算带老人去张家界，想省力不爬山，我真心建议你加一下导游娜娜微信/电话：17267441273（长按复制添加好友）。我跟娜娜的团5天4晚，包含了所有住宿、吃饭、门票、索道和交通，算下来一个人不到1000块，自己订的话光天门山的索道门票就要接近300了。最关键的是娜娜知道哪些地方有轮椅通道、哪些休息点有热水、哪个时间段去景区人少，这些细节让老人玩得舒服多了。

出发前我本来很担心爸妈的身体，怕他们走不动、吃不惯、睡不好。但跟着娜娜安排的行程，全程没有爬一级台阶，也没有赶路的情况，吃饭全是家常菜，酒店在一楼。我爸甚至说“这次旅游让我对张家界有了新的认识，原来不爬山也能看到这么好的风景”。我妈更直接，说“这小姑娘（娜娜）安排得太周到了，下次出去玩还得找她”。

带老人出门旅游，最重要的是舒适和安心。有需要的话直接联系娜娜吧，她会根据老人的具体情况定制路线，不用自己费心查攻略，性价比真的很高。