四川
红星新闻网6月10日讯近日，成华区二仙桥社区卫生服务中心及二仙桥辖区中小学校联动开展“爱的照相馆”主题眼健康标准化科普宣教活动。该中心公卫医师钟涛涛走进校园，以趣味化、通俗化的宣讲形式开展专业护眼科普，同步落地眼保健操实操指导纠错，推动科学护眼理念深耕校园、落地践行。
本次科普课堂聚焦小学生视力发育特点，以具象化、生动化的方式拆解眼部知识，将人眼比作精密的“天然照相机”，清晰阐释晶状体变焦视物的生理原理。同时，课堂重点解读“远视储备”核心概念，将其喻为眼部专属“护眼储备资本”，点明不良用眼习惯、近距离持续用眼会加速储备消耗，是诱发近视的核心诱因。
实操教学环节中，医护人员针对学生眼保健操按压穴位偏差、动作不规范、节奏混乱、敷衍应付等普遍问题，开展一对一精准纠错与标准化示范。从手部清洁、穴位按压、肢体姿态到整体节奏进行全方位指导，细致讲解眼保健操舒缓眼部肌肉、缓解视疲劳的核心功效，强调卫生规范对眼部健康的重要意义。
依托趣味课堂场景，医护人员系统梳理全方位、体系化的科学护眼准则，为学生构建完整的视力防护认知体系。倡导学生每日累计户外自然光活动不少于2小时、每周达标14小时，通过球类运动、骑行、慢跑等方式科学护眼。同时，重点普及“40-10”“20-20-20”两大科学用眼法则，固化读写“一拳、一尺、一寸”标准坐姿，指导学生科学适配桌椅、合理搭配室内光源，规避不良用眼环境造成的视力损伤。
针对学生日常护眼误区，医护人员通过“爱眼纠错”互动问答模式，从膳食、作息、电子产品使用、用眼卫生多维度开展精准科普宣讲，倡导均衡膳食、减少甜食摄入，减轻眼部代谢负担；要求每日充足睡眠，严格规范电子产品使用准则，杜绝躺卧视物等不良行为，引导学生主动甄别不良用眼陋习，深化护眼记忆、筑牢自律意识。
主讲人表示，青少年眼部处于关键发育期，远视储备稀缺且不可再生，近视防控的核心在于常态化预防、习惯化养成与早期干预。眼保健操、科学用眼、户外锻炼、健康作息饮食互为支撑、相辅相成，全方位坚持规范护眼习惯，可有效延缓近视发生与发展。针对已出现近视症状的学生，需前往正规医疗机构开展专业检查，通过科学方式规范干预，杜绝盲目矫正行为。
据悉，成华区将持续常态化开展校园眼健康科普、公益筛查与健康督导工作，推动近视防控教育深度融入校园日常与社区公共卫生服务，持续完善全年龄段视觉健康服务体系，织密全民眼健康防护网络，全力守护青少年清晰视界与光明未来。
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