湖北
阳光自信 快乐成长 | 曾都区中医医院开展小学生心理健康专题讲座
为扎实推进未成年人心理健康教育工作，结合第四届未成年人心理健康宣传月活动，帮助小学生掌握情绪调节、压力管理技巧，培育积极健康的心理素养。6月5日，曾都区中医医院走进胜利小学，开展心理健康专题科普讲座，200余名师生参与活动。
本次活动设置集中授课、分组互动研讨两大环节，内容贴合小学生身心成长特点。讲座中，医院精神科副主任护师储秀敏围绕情绪认知与管理、专注力提升、学业压力疏导、科学时间管理等重点内容展开讲解。通过生动的卡通案例、真实的校园生活实例，深入浅出地剖析负面情绪、学习压力的产生原因，详细科普情绪疏解方法，并重点讲解“番茄时钟法”等高效学习管理技巧，引导学生合理拆分学习任务、做到劳逸结合、提升学习效率。现场课堂氛围活跃，学生们认真听讲、积极互动，收获颇丰。
集中授课结束后，授课老师带领部分学生开展圆桌互动沙龙，在轻松温馨的心理辅导室，学生们主动分享学习、生活中的困惑与烦恼。老师耐心倾听、逐一答疑，通过趣味小游戏、现场实操等方式，将抽象的心理知识转化为简单实用的调适妙招，帮助孩子直面心理问题、学会自我疏导。
此次心理健康讲座，有效填补了学生心理知识盲区，提升了未成年人自我心理调适能力。下一步，曾都区中医医院将持续常态化开展校园心理健康科普活动，搭建家校社协同心理守护桥梁，用心呵护青少年心理健康，助力广大少年儿童阳光自信、健康成长。
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