一穷二白小姑娘，靠自己 22 岁就成了时尚界宠儿？

有人说，她是“在韩务工女孩”的天花板。出身普通，却凭实力闯进最残酷的娱乐圈；背负质疑，却靠一次次的高音把名字唱进无数人心里。▼

出道五年，宁艺卓 ins 坐拥 1066 万粉丝。▼

从普通女孩到国内外双开花的天选主唱，22 岁的宁艺卓从未走过捷径，每一步都走得铿锵有力。

出生艺术家庭的宁艺卓，从小爱唱歌。8 岁时，她就在舞台上全开麦表演《舞娘》，年纪虽小，但台风相当大气稳重。▼

13 岁时，她被 SM 娱乐相中，开始了漫长的五年练习生生涯。从未单独出过门的她，在本该是在爸爸妈妈怀里撒娇的年龄，只身前往陌生的国家追梦。▼

除了夜以继日反复练习唱跳之外，她还得克服语言难关。上过热搜的宁艺卓练习生时期的韩语笔记，如今一口流利韩语的背后，是从不间断的刻苦学习。▼

宁艺卓的韩语笔记

她还会把自己想吃的和吃过的美食写在笔记本上，硬生生把笔记变成美食菜单。▼

宁艺卓出演《Sana的冰箱采访》

语言不通、练习强度大，她反复告诉自己：“100 分加 10 公分才是满分。”为了出道，她连休息时间都用来练习。

18 岁那年，她随组合 aespa 出道，成为无可代替的大 vocal 。天选主唱的她，一站上舞台就变身百灵鸟，嗓音清亮有力量，音域极宽，高音和低音都极为出色，高音更是她的统治区。

作为 aespa 的主唱，她一次次开口跪，用实力证明自己：出道曲《Black Mamba》里的高音，她完成得异常轻松。《Savage》里的高音，更是像喝水一样简单。 《Supernova》里的高音，就算清唱也是游刃有余。

甚至在科切拉音乐节上，她直接用杀手锏高音征服了台下大批外国观众。▼

她的实力，同样流传于前辈们的口中。SUPER JUNIOR 成员厉旭都直接夸她：“同样的高音，宁宁的就是更好听。”▼

宁艺卓在爱豆这份职业上，找不到短板。转音、气息、音域，她都玩得炉火纯青。她不仅是 aespa 的大 Vocal，还能凭借舞蹈实力出圈——一首《untouchable》，掀起了舞蹈挑战的热潮。▼

然而，很多人只看到她闪耀的舞台，却不知道背后有多少眼泪和坚持。

出道时的宁艺卓，舞蹈实力并没有像今天这般突出，在竞争激烈的爱豆圈，舞台动作也曾遭到过无情审判和讽刺。▼

为了在业务水平上拿到满分成绩，她花了大量时间练习舞蹈，演唱会前还会给自己加时训练。舞蹈动作练到形成肌肉记忆后，她的台风一下子变得抓眼、有风格。▼

她自己也曾在采访里说：

“很长一段时间里我都在练习唱跳，随着年龄增长，我觉得自己对舞蹈和音乐的理解也在变化，同样的一支舞，五年前和五年后的表达完全不同，这就是生命阅历。

唱跳不是每天泡在练习室里单纯努力就够的，而是要真的把它当做一个表达自我情绪的出口，才会有新感悟。”

出道后，她因为身材被骂“胖”，于是开始疯狂瘦身。最忙的时候，一天只吃一顿饭。

健身房变成了她的另一个家，空中瑜伽是她最爱的运动之一。▼

去米兰时装周，为了有好状态，在经历了十几个小时的长途飞行后，她到酒店后的第一件事居然是去运动。有这毅力，做什么事情都会成功的。▼

不光是迈开腿，管住嘴更是宁艺卓瘦身成功的秘诀，吃沙拉变成了她的必修课。▼

凭着这份韧劲、超绝的事业心和意志力，宁艺卓硬是从最难减的苹果型身材，瘦成了纸片人。（有一说一，瘦身前肉眼看她也偏瘦，但为了更上镜，宁宁真的太努力了）▼

曾经不够上镜的她，也终于等来了属于自己的高光时刻。首尔安可演唱会一个短短的镜头，就让她获得了超 43 万次的 X 点赞。▼

可即便如此，高人气的宁宁却因为外籍身份， 屡次遭遇公司的不公平对待。出道至今，不合脚的鞋子一穿就是好几年。与十厘米的高跟靴搏斗，她每次都熟练得让人心疼。▼

队友造型精致，她常常只是黑长直示人，却挡不住天生丽质。▼

左一为宁艺卓

看到这个努力的中国女孩还未站上升降台，升降台就自动升高，令人揪心。▼

最左为宁艺卓

滤镜缺失，物料消失，防爆的灯光数次上演，就连高光舞台都会被切成烟雾。似乎工作人员的不上心，只会发生在她的身上。▼

还会在机场因为保镖的忽视被无故碰撞，她却第一时间安慰粉丝“没事”。▼

这些细小的忽略，足以让人心寒。可宁艺卓从未抱怨，她选择把所有委屈化作前进的动力， 身处夹缝，却依然发光。

如今的宁艺卓，是大势女团 aespa 唯一的中国面孔，也是备受关注的时尚圈宠儿，时尚杂志这块就没少上。

今年 5 月，她身穿 Balenciaga 和 ALAÏA 登上中国版《 ELLE》6 月刊封面，也成为了继碧梨之后，首位出镜内地五大刊的 00 后女歌手。▼

Balenciaga 夏季 25 系列

ALAÏA 2025 春夏系列

杂志一开售，24 小时销售额突破 900 多万，直接创下 00 后女艺人杂志销量第一的好成绩。

拿下五大仅仅两个月，她又火速登上《Madame Figaro》中文版 7 月刊封面。这一亮相，不仅惊艳四座，也意味着她成为该杂志封面史上最年轻的纯华语女歌手 。▼

不仅带来三张封面，还解锁了Georges Hobeika、Alexis Mabille、Yuima Nakazato、Imane Ayissi、Stéphane Rolland 五套高定。美人配华服，更显独特魅力。▼

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韩国本土的时尚圈，也照样把封面送上。以韩国主流女刊单人封面企划首位中国女歌手的身份，她登上《W Korea》2025 年 5 月刊，还和宝格丽浅合作了一把。▼

今年 5 月，登上韩版《L'OFFICIEL YK EDITION》2025 夏季特刊封面，依旧是来自宝格丽的宠爱。▼

宁艺卓去年的时尚成绩也很亮眼，跟随组合登上韩版《VOGUE》2024 年 9 月刊，创下偶像组合首登金九的纪录。▼

大片里的她，火辣辣的，相当勾人。▼

单人封面这边，又有韩版《Allure》2024 年闭年刊加持，鲜艳的一抹红。▼

如果说出道前几年，宁艺卓更多是以组合的身份登上杂志，那么这一年来她独自登上各大杂志封面，这不仅意味着时尚圈的认可，更象征着她正在完成从组合到个人的华丽蜕变。

时尚活动方面，她的首个内娱红毯活动花落 VOGUE ，排场很大。一身 Mugler 2025 春夏系列，搭配 Boucheron 标志性的 Plume de Paon 孔雀羽毛珠宝，清新可人。▼

商务资源方面，宁艺卓的实力也不容小觑。

前有 VERSACE 全球品牌代言人的身份，曾出席过 VERSACE 24 秋冬系列大秀。▼

也出镜过 VERSACE 24 秋冬系列广告大片，大玩红色美学。▼

今年更是火力全开，不到半年时间，就官宣 FILA、美宝莲、高洁丝、蒂佳婷、OLAY、 ABCMart 多个商务。

从东北小姑娘，到韩国顶流女团的主唱，再到国内外双开花的时尚宠儿，宁艺卓用实力和韧性，走出了一条属于自己的路。正如她自己说的：你们越反对我，我就越要展示我的好。▼

她的故事，也许可以用一句话来总结：人生没有白走的路，走过的每一步都算数。

宁宁呀，你的高音不仅唱进了无数人的耳朵，更唱进了大家的心里。未来的路很长，愿你依旧坚定，依旧闪亮。