上海
在不少老上海人的生活记忆里，
家里总少不了一块
气味算不上好闻，
却实打实好用的上海牌硫磺皂~
从前脸上冒痘，身上发痒，
用硫磺皂洗个澡，
总能起到不错的舒缓效果。
近年来，在社交平台上，
硫磺皂这一“古法”肥皂
再度翻红~
深受当代年轻人追捧：
控油除螨，护肤洁肤，便宜大碗
使用心得层出不穷。
然而，网友汤女士却成了
硫磺皂使用受害者
汤女士抱怨：
“跟风用了硫磺皂洗澡一个月，
竟然把自己洗出了干性湿疹！”
又是干性又是湿疹，
所以到底是干还是湿呢？
这可把小侬也搞糊涂了。
深入研究一番才了解到，
原来干性湿疹，
名字带湿，实际上是干引起的。
其本质是皮肤极度缺水，
缺油脂，导致的越干越痒。
皮肤科医生明确提醒：
硫磺皂绝非万能，
过度使用反而会
毁掉皮肤屏障。
这就要从硫磺皂的成分说起了，
看成分表↓
第一位是脂肪酸钠
即皂基，主要作用是去油。
第二位和第四位是水和珠光浆
起到增白和柔软效果，
而排在第三位是硫磺粉，
主要作用就是抑菌，杀菌、
任何细菌在它面前都是不堪一击。
但因为本身偏碱性、刺激性强，
长期使用可能会破坏
正常皮肤的酸碱平衡。
江苏省人民医院逸夫医院
皮肤科副主任医师吴凡表示：
硫磺皂是“阶段性辅助品”
不能把它当日常清洁。
尤其是干性皮肤或敏感性皮肤人群，
硫磺皂会进一步加剧干燥和敏感；
皮炎、湿疹等炎症性皮肤病患者，
使用硫磺皂可能刺激皮肤，加重病情。
那么硫磺皂的正确用法是什么呢？
如果你是油性皮肤，
每周使用硫磺皂的次数
也不要超过2至3次；
敏感肌、混合肌，
只建议在出油多的局部使用，
比如T区、背部，
不要全脸、全身使用。
洗完澡3-5分钟内，
还要涂抹保湿霜、身体乳等，
以修复皮肤屏障。
上海中医药大学附属曙光医院
皮肤科李文 副主任医师提醒：
初夏湿热重，湿疹易复发，
做好三点可有效预防：
①温和清洁，减少刺激
- 洗澡水温控制在32-37℃，频率不宜过勤，时间不宜过长；
- 选用无香精，无皂基、温和的清洁产品，
- 搓澡无需用力搓擦。
②饮食内调，祛湿凉血
- 少吃高糖、高脂、辛辣食物
- 多吃山药、茯苓、薏苡仁、赤小豆、白扁豆、冬瓜等祛湿食物
- 多吃绿豆、莲子、芹菜等凉血食物
- 湿疹患者不能吃海鲜、牛羊肉、酒、浓茶、咖啡等食物
- 谨慎吃芒果、菠萝、榴莲等热带水果
- 少吃冰淇淋、冷饮、冰镇水果等生冷食物
③做好防晒，作息规律
- 外出打遮阳伞、戴宽檐帽，穿长袖防晒衣，避免10点-16点暴晒；
- 不熬夜、保证睡眠，通过冥想、听音乐缓解焦虑，避免湿疹因情绪波动加重。
若已出现湿疹症状，
一定要遵医嘱用药，
不盲目使用偏方或激素类药膏，
尤其要避免反复搔抓，
加重皮肤损伤。
【侬好上海·田诗雍综合编辑】
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