河南
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为帮助学生正确认知情绪、掌握科学的情绪疏导方法，呵护学生心理健康成长。6月5日，商丘市示范区平台小学开展“认识心里的‘汽水’，学会与情绪共处”心理健康主题班会活动。
活动以趣味“情绪汽水”为导入，用瓶中各色气泡具象化开心、愤怒、委屈、喜爱四类情绪，让学生直观认识情绪的多样性。班会分四个环节推进：探寻引发情绪波动的诱因、结合汽水原理讲解压抑情绪的坏处、传授倾诉、深呼吸等情绪疏导妙招、情景演练化身“排气小能手”。
活动过程中，同学们踊跃发言、积极互动，不少学生主动倾诉自身遇到的情绪困扰，在轻松的氛围里解开心理小烦恼。
本次主题班会用生活化的比喻化解心理健康知识的枯燥感，让孩子们读懂情绪、接纳情绪。今后，平台小学将持续常态化开展心理健康科普活动，依托班会、心理倾诉等多种形式，筑牢学生心理健康防护墙，助力孩子们阳光健康成长。（黄波 通讯员 张雪梅）
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