新疆
有人说，人的正能量，比情商、智商更重要，的确如此，人生最宝贵的财富，是自身的正能量。
人生最大的底气，是自身的滋养，只有多给自己赋能，活成自己的光源，才能精神饱满地面对一切。
外补，从大自然中汲取能量
人生在世，谁活得都不容易，工作的压力，生活的重担，人情的冷暖，名利的纠结，等等，日复一日地堆积在心底，让人频频焦虑、反复内耗，自身的正能量早已入不敷出，难以支撑起自己的身心。
要知道，这个世界上，所有的山川湖海、草木云天、阳光灿烂，鸟语花香，都能够为人类带来满满的正能量，这些正能量不仅可以缓解人的焦虑和疲惫，还能够治愈生活的苦，抚平内心的褶皱。
所以说，抽时间给自己放个假，多出去走走，踏出方寸之地，奔赴山野、奔赴江河、奔赴远方，把烦恼和焦虑丢在风里，让沿途的美景治愈心情，并化作滋养内心的能量，让自己重拾前行的信心和力量。
内补，吃好睡好多运动
生命的旺盛，除了要向外汲取能量，更要靠内在的能量来滋养，食补养身，睡补养神，运动养气，内补到位，才能精气神饱满；民以食为天，一日三餐，是健康的底气，唯有吃好喝好，才有力量做事。
当然，睡眠能量，也很重要，它是一切精力的源泉，充足的睡眠，可以让身心得以修复，让精神归于平静，让情绪归于平和，让人一整天都精神饱满，所以，不熬夜，早睡早起，就是最好的能量进补。
俗话说，生命在于运动，人除了吃好睡好，还要适度运动，因为长久静坐，会让身体变得僵硬迟钝，会让大脑血液流动不畅，所以，哪怕是走走路、跑跑步、跳跳绳，也能让身体保持鲜活轻盈的状态。
人补，多跟正能量的人在一起
有人说，和正能量的人在一起，久而久之，你也会变得充满正能量，的确如此，跟负能量满满的人相处，只会消耗自己的正能量，让日子越过越无聊，所以，人一定要择善而交，彼此滋养，双向奔赴。
这也就是人们常说的“靠近光，才会被温暖；追随光，才会有方向”，正能量满满的人，遇事不抱怨，受挫不气馁，始终相信美好，同他们在一起，烦恼会变少，勇气会变多，日子也会变得阳光灿烂。
幸福人生，始终都要靠正能量来支撑的，正能量越多，内心就越强大，生活就越顺畅，与其纠结于眼前的困顿，不如多靠近正能量的人，多融入正能量的圈子，让每一天都充满活力，把生活过得热气腾腾。
总之，生命的真相就是能量，人生路漫漫，每个人都需要无数的正能量来支撑，无论是外补、内补还是人补，都要多给自己赋能，让自己有足够的底气，去面对未知的一切，面对命运多舛，面对世事无常
-作者-
文玲，自由撰稿人，常年在文字间行走，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。
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