别让“空心病”，悄悄毁掉你的生活

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作者 | 向阳而生

来源 | 帆书 樊登讲书（ID：readingclub_btfx）

你身边是否有这样的人：

经常心情低落，好像没有真正快乐过；

对什么都提不起兴趣，哪怕是吃什么，去哪里玩，都无所谓；

不知道自己想要什么，对未来感到迷茫……

这种内心空虚、无力、茫然的状态，就是“空心病”的体现。

“空心病”会让人浑浑噩噩，不知道为什么活着，怀疑自己存在的价值，无法分辨当下做的事是对是错。

陶勇医生以医者和普通人的双重视角，在《自造》书中，分享了医患故事、个人思考和人生感悟，帮助人们远离“空心病”。

走出迷茫，找到自我的价值和人生的方向，在快节奏的生活中，创造幸福的人生。

被业界评价为“眼科学界带头人”的陶勇医生，救人无数，却在2020年年初，被他治好的患者砍成重伤。

康复后，他同时做着科研、教学、公益、医疗方面的工作，还经常被各个大学邀请做分享。

他在分享时发现，即使是名牌大学的天之骄子，也有很多人对未来充满迷茫。

有一次，一个大一新生说自己感到不幸福。

过去上学时，全家只有一个目标：高考。高考时考得不错，上了个好大学。

现在他问父母，接下来应该做什么，父母也不知道，让他按部就班考研。

他并不知道考研该考哪个方向，他习惯于别人给他答案，现在到了人生的多岔路口，没人告诉他该做什么，他陷入了迷茫。

这就是“空心病”，内心价值感缺失。

这些年轻人，精神是空虚的，内心是无力的，对未来的不确定是恐惧的，对自己想要的生活是不清楚的。

电视剧《三悦有了新工作》中的赵三悦，是个颓废的待业青年，没有理想，只想躺平，好吃懒做，气得妈妈把她赶出家门。

为了和妈妈赌气，她到殡仪馆做化妆师。

她为一个被情人砍的面目全非的人恢复了容貌，让他妻子可以做一场特别的告别仪式，使孩子在健康快乐的氛围里，见证了爸爸升上天空成为耀眼的星星。

当年的慰安妇刘美兰，要死后把遗体捐出去，不穿衣服，让人们看到她身上的伤。

赵三悦给老人穿上衣服，把脸上的伤痕修复的柔和些，身体有伤的部位露出来，完成老人遗愿的同时，让老人体面离开，使她家人得到告慰。

在重复、无趣的工作中，她找到了工作的意义：

不仅是送走死者，也是在帮助生者。

面对死亡，她学会了感知幸福，不再迷茫，她要将这份工作做一辈子。

人最怕的不是没有钱，没有权，最怕的是迷茫，没有方向，没了心劲儿。

寻找到个人的价值，寻找到人生的目标，寻找到生命的意义，才能远离“空心病”，重塑人生。

作家贾平凹在《天气》中写道：

天都似乎忙忙碌碌，忙碌完了却觉得毫无意义。

杂事如同手机，烦死了它，又离不得它，被它控制，日子就这么在无聊和不无聊的苦闷中一天天过去。

生活节奏越来越快，就像一个飞速旋转的轮子，裹挟着我们呼啸而过。

两点一线的生活，焦头烂额的KPI考核，疲于应付当下的事情，让人们没有时间思考，就像机器的零件，失去了情感，只是不停地转动。

没钱的，满脑子想赚钱，认为有钱可以解决一切；有钱的，精神空虚，找不到生活的意义。

在书中，作者讲了宁总的故事：

宁总很低调，是个富豪，他先拿命换钱，换完之后又再拿钱换命。

每天起床先叩齿、敲打穴位，再健身、吃保健品、营养餐，每一口食物要咀嚼36次再咽，喝水要用养生壶。

还经常穿梭在各大医院，和专家聊，寻找养生方法。国内专家意见不一样，就到国际医院找老外。

有次去找专家，刚好有病人，他就坐在旁边听。

病人是农村的，30不到，有两个孩子，是白塞氏病引起的眼病，一听治疗费贵，就不治了，因为老婆得了肾病，透析也需要钱。

这家人的事，让宁总两天没睡好觉，总是忍不住想起。

后来他捐给病人两万块治病，病人非常感谢他，还送了一袋自己种的花生和玉米表达心意。

宁总发现，在帮助他人的同时，他看到了自己的价值，这种被需要的感觉，让他感到快乐和幸福，真是助人者自助。

他找到了生活的方向：做公益，让他的精神变得富足。

《入行论》中有句话：所有世间乐，悉从利他生；一切世间苦，咸由自利成。

真正的快乐，不是满足私欲的贪福享乐，而是做有意义且正确的事情。

正如销售是帮客户解决问题而不只是赚钱，老师是将学生培养成才而不只是教授知识，遵循初心，方能找到工作的意义。

做有意义的事，每一次努力、每一点付出、每一个收获、每一份认同，都会让精神愉悦，都能感受到生活的美好和幸福。

韩寒曾说：

自己的意义还得自己寻求，而寻求或创造属于自己的价值与意义，正是我们的生活本质之一。

书中也指出，唯有确实了解想要过什么生活，想要追求什么目标之后，生命才会充实，才能治愈“空心病”。

1）被需要，是价值的体现

社会学者马克斯·韦伯曾说：人是悬挂在自己所编织的“意义之网”中的一种动物。

意义之网和自我价值实现有关，自我价值实现有赖于，他人的被需要所带来的成就。

书中写道，好多医院在两栋楼之间会建一个连廊，连廊上病人川流不息，有坐轮椅的，有躺在床上的，有一瘸一拐的。

大家都不愿意从连廊上走，因为太痛苦，看到的都是负面情绪。

但医生走过连廊，会有不同的感受，他们能感受到自已被需要。

医生能帮助病人减少焦虑，缓解病痛，恢复健康，这种被需要，就是他们的价值体现。

罗翔曾说：我们以为的贫穷就是饥饿，衣不蔽体和没有房屋，然而最大的贫穷却是不被需要，没有爱和不被关心。

被需要，是一种情感满足，也是一种幸福。

在被需要中，找到存在的价值感，是让我们获得快乐的途径。

2）看长远，是眼界的拓展

投资人孙正义说过：越是迷茫，越是要往远处看。

看得远，眼界就开阔了，就更容易看清前方的路。

陶勇有次去到一个餐馆，服务员对顾客有种见到街坊邻居般的亲切感。

他们会问顾客去哪里玩了，会介绍当地文化，会主动介绍菜品特点，与人目光相对时会点头微笑。

寻问老板后才知道，原来服务员都是当地人，或朋友介绍的，他们没有打几天工就走人的心态，并且将顾客能喜欢当地文化和餐馆当作目标。

服务员有没有长期打算留下来，表现出来的工作热情和积极性截然不同。

开始时可能找不准目标，需要进行持续的思考，这时如果只关注眼前的利益，容易失去对生活的主动性，内心产生空虚。

只有看长远、看全局，才容易找到方向。

看长远些，才不会急功近利，才能分清什么是最重要的，才能以终为始看现在，才能拥有内驱力，积极经营自己的人生。

3）人生观，是自我的积淀

不同的人有不同的困惑，适合自己的方法不一定适合其他人。

每个人可以在曾经读过的书、见过的人、听过的人生智慧和做人道理、从事的职业中，打造出自己的、个性化的人生观。

作者在书中写了自己的经历：

作为眼科医生，曾目睹过很多身患绝症、家境贫寒的患者和家属，始终不离不弃，于是形成了他对人生的特别感悟，同时也获得了坚强的能量。

在面对突如其来的劫难时，这些能量又帮助他度过了自己的人生困境。

每个人的经历都是独特的，每个人的成长背景也是不同的，每个人获得的收获也是千差万别的。

随着年龄的增长，对人情冷暖的不同体会，人生阅历的不断丰富，格局和认知的不断提升；

自造人生观终将会带领我们，走出困惑的沼泽，迎来属于自己的明天。

《自造》中有这样一句话：

“真正的幸福只有当真实地认识到人生价值时，才能体会到。”

获得认同感，感受自我价值；

培养目标感，让人生有方向；

打造人生观，成为行动基石。

静下心，多观察，多思考，从工作中、生活中，从身边的一事一物，万事万物中，找寻人生的意义，享受幸福的人生。

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作者 | 向阳而生，来源：帆书樊登讲书（ID：readingclub_btfx）。

主播 | 安东尼，朝鲜冷面下藏着一颗韩国烧烤的心。

图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）

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