近几年我国人口自然增长持续为负,死亡人数逐年走高,这并非偶然,而是时代发展下的必然趋势。
上世纪六十年代的生育高峰人群,如今陆续迈入老年,未来几十年死亡人数还会持续攀升,2061年将迎来峰值。一边是老年群体不断增多,一边是新生人口持续减少,老龄化压力肉眼可见。
当下多数老年人都受慢性病困扰,心脑血管疾病、癌症等成为主要健康威胁。就连中年群体,也成了心源性猝死的高危人群。很多人看似长寿,却长期带病生活,生活质量大打折扣。
宏观大势我们无法改变,但健康可以自己把控。定期体检、规律作息、清淡饮食、坚持运动,都是最实在的自保方式。提前规划健康与养老,才是对自己和家人负责。
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图片来源于网络
面对这样的人口现状,你有没有开始重视自身健康管理?评论区聊聊。
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