上海
本文作者：所食所想
天气一天比一天热，20多度的闷湿天裹着梅雨季的黏腻，往空调房里一窝，挖一大勺冰得冒冷气的西瓜送进嘴里——清甜汁水顺着喉咙滑下去，那股爽劲儿简直没法说。
可爽完没半小时，肚子就开始“闹脾气”：先是隐隐发凉，接着胀得像个鼓，严重点还得一趟趟跑厕所；更有人整个人都发沉，说不出哪儿疼，就是浑身不得劲。
这时候总忍不住怀念小时候：那时候哪有冰箱啊？都是把西瓜吊在凉水井里浸半天，捞上来表皮还挂着水珠，咬一口凉丝丝的，一顿能吃小半个，第二天照样活蹦乱跳。
同样是冰西瓜，从前敞开吃都没事，现在怎么就“碰不得”了？真不是你嘴馋，答案藏在咱们天天离不开的空调里。
以前没空调，屋里屋外温差顶多两三度，吃了凉西瓜，身体毛孔张着，寒气顺着汗就散出去了，根本攒不住。
现在呢？空调房里动不动就20度出头，体表毛孔全缩得紧紧的，寒气想排都排不出去。西瓜本身就偏寒，再冰镇一下，双重凉气全堵在肠胃里，脾胃弱的人哪受得住？气血循环跟着受影响，可不就浑身难受嘛。
难道夏天就不能痛快吃西瓜了？当然不是！嘴馋的时候记好这4个小法子，既能解馋又能少遭罪：
别闷在空调房不出来：每隔一小时开窗透透气，中午抽10分钟去楼下晒晒太阳，帮身体把攒的寒气散出去；
喝点温的“中和”一下：吃完西瓜要是觉得胃凉，来半杯温热水，或者切两片生姜泡温水喝，暖一暖脾胃就舒服多了；
揉肚子促消化：手心搓热，顺时针轻轻揉肚脐周围5分钟，帮肠胃动起来，腹胀很快能缓解；
尽量吃常温的：实在想吃凉的，别从冰箱拿出来就啃，放10分钟再吃，一次也别超过两三块。
说到底，夏天吃西瓜本来是件开心事，没必要完全戒掉～记住：常温吃、少量吃、别边吹空调边炫，解暑的快乐照样能稳稳接住～
下次买西瓜前，先把这篇转给家人朋友，别让一口冰西瓜，把好好的夏天给搅黄啦
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