四川
于方寸间播种 向日常里生根——屏山县新安镇九年一贯制学校开展第三届“5·25”心理健康月活动
进入五月，屏山县新安镇九年一贯制学校A区的门廊悄悄换了一副模样。没有大声量的启动仪式，只有电子屏幕上滚动的一行字：“525捕捉微光，向阳生长”。这是该校第三届“5·25”心理健康活动月的现场。自5月6日起，一系列小而暖的心理体验活动陆续铺开，带着全体师生在积极的视角里，练习看见自己、关照彼此。
活动的主题源于一个朴素的觉察：日常生活中有太多被我们略过的温暖和微小善意，也有太多被自己否定掉的小小闪光。基于积极心理学视角，邀请学生和老师停下匆忙的脚步，把注意力还给那些本就存在的、值得被珍藏的瞬间。
走进门廊，最引人注目的是“爱你老己”展板。展板被划分成六块区域——“我看见的美好”、“我品尝到的美味”、“我感受到的温暖”、“我给予过的善意”、“我拥有的资源”“我做成的小事”。每个区域都贴满了学生的便签纸，墨迹里透着认真。有学生写：“今天食堂阿姨多给了我一块肉”，有人写：“成为一个警察保家卫国”，还有一句特别打动我：“友谊是一件不容易的事，要看好每一份友谊。”没有宏大叙事，恰恰是这些细碎的、真实的生活片段，让展板前驻足的学生们脸上泛起会心的微笑。
展板对面是一面用镜子和彩色卡纸装点起来的“自我肯定夸夸镜”。课间，屏山县新安镇九年一贯制学校不少学生在这里停下来，对着镜子理理头发，然后轻声说一句给自己的话。起初大家还有些害羞，三五成群互相推让，后来慢慢变得自然。一个女生在镜子前笑了笑，小声说：“我今天把一道特别难的题做出来了，我其实挺厉害的。”镜面映出她弯弯的眼睛，那大概就是“接纳自己”的模样。
再往前，“答案之诗”的展区总是围着一圈人。屏山县新安镇九年一贯制学校学生先在心中默念一个近来的烦恼，然后翻动《答案之书》的纸条，找到一个“解答”，再拼贴到展板的主题下，和别人的句子一起，组成一首流动的诗。他们把碎片贴上去的时候，像是也把自己的困惑安放了一下，而整首诗因为这些真诚的碎片，变得格外动人。
最热闹的要数“一拳真心”的活动点。学生和屏山县新安镇九年一贯制学校心理老师猜拳，输了就带走一张心理小卡，上面写着温暖的话或治愈的风景；赢了便领到一张活动单，需要用五感去校园里“寻宝”——记录下你听到的一阵风声或笑声、你触摸到的一种温暖触感、你闻到的雨后泥土味，还有你尝到的一口饭菜香。活动单填完可以到心理辅导室换一份小礼物。大家输赢都带着笑脸，因为无论输赢，得到的都是一份被温柔对待的体验。不少学生追着老师问：“我可以多猜几次吗？”在这种轻快的互动里，“爱自己”、“感受当下”不再是一个遥远的命题，而变成了可以触摸的日常。
教室里，“你说人生艳丽，我没有异议”主题班会将活动的思考引向深处。屏山县新安镇九年一贯制学校老师们借用蜉蝣的生命故事，和学生们聊生命的有限与珍贵，聊人生的意义并非只有一种标准答案。在小组讨论与自我书写中，有学生在纸上写下：“原来幸福不是变成最厉害的人，而是在自己的小日子里，去爱、去感受、去把一件件小事做完。”那一刻，教室里安静而饱满。这种对生命价值的具身体验，正是我们想在课堂里种下的种子。
一次活动月无法解决所有成长中的困惑，但可以在心里留下一些温柔的线索。当我们一遍遍地看见美好、接纳自己、感受当下，就是在一点点积聚向阳生长的力量。接下来的日子，新安镇九年一贯制学校会继续陪伴学生们，把这份“捕捉微光”的练习，延续到五月之后的每一天。（张晨希 来源：屏山县新安镇九年一贯制学校）
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