免费参与！长沙公益课来啦！太极拳、健身房、乒乓球二级裁判培训 ……

在工作之余，真的很想去学点新东西

参加一些活动

这些免费的公益课

来看看有没有你感兴趣的吧！

嘘！本地宝这边还有很多收费的成人夜校，抢不到免费的来我们这边看看吧~

长沙市第四工人文化宫6月公益课
公益亲子心理活动课程

❇️活动时间

2026年5月31日9:00-11:30（8:30-9:00报到）

❇️活动对象

亲子家庭（孩子5—12岁）

❇️活动名额

限60组（一个大人+一个小孩）

❇️活动地点

长沙市第四工人文化宫二楼多功能厅

❇️专属福利赠送：活动结束后，每组参与家庭可领取三重暖心福利

❶ 光感射击体验课1节

❷ 营养餐厅就餐券1张（亲子套餐一份）

❸ 亲子游泳1次（必须由一名会游泳的家长陪同小朋友一起游泳）

健身房

活动采取一对五小班授课形式，针对零基础会员定制基础训练内容。

❇️活动时间

2026年6月，19:00-20:00（每周一、三、五，端午节当日除外）

❇️活动对象

18周岁以上、60周岁以下适宜运动的人群

❇️活动名额

每日限15个名额

❇️活动地点

长沙市第四工人文化宫一楼986健身馆

乒乓球二级裁判培训

从规则到手势，从理论到实战执裁，乒乓球二级裁判培训零基础可学，帮你一步步成长为持证裁判，考核通过即获证书。

❇️活动时间：

2026年6月6日—6月7日

截图：长沙市第四工人文化宫

❇️活动对象

50岁以内乒乓球爱好者

❇️活动名额

限60个名额，上课学员需自备球拍、2张2寸照片（不限底色）。

❇️活动地点

长沙市第四工人文化宫二楼视频会议室

报名入口

百宫联盟小程序，切换场馆至长沙市第四工人文化宫，选择对应的活动项目，完善个人信息即可预约。此次公益活动需提前预约，约满即止。

友友们还可以长按下方二维码，关注并进入【长沙本地宝】，在后台聊天框回复【公益课】，即可直接获得啦！

摄图网_500643570（仅配图）

长沙县太极拳免费公益培训

❇️培训对象

长沙县辖区内身体健康、热爱太极运动的居民，年龄18-65 周岁，无严重高血压、心脏病等不适宜运动疾病。

❇️培训时间

2026年5月30日-6月13日（每周一至周日）上午 7:30-8:30，共15课时，如遇下雨顺延。

❇️培训地点

星沙文化广场（县图书馆以南、文化馆以北）。

❇️培训内容

和式太极拳竞赛套路

❇️报名

现场报名：长沙县星沙文化广场。

特别说明：太极拳课程随到随学，无需预约，直接到场参与即可。

❇️相关要求

培训全程免费，学员自备太极服、太极鞋或宽松舒适运动服、软底鞋。

遵守培训纪律，不迟到、不早退，无故缺席3次以上取消培训资格。

培训期间注意人身安全，量力而行，身体不适及时告知教练，安全责任自负。

爱护公共设施，保持场地整洁，共同维护良好培训环境。

摄图网_500631502（仅配图）

2026年暑期体育项目免费培训招募

截图：长沙体育（下同）

招募2026年暑期向中小学生开展体育项目免费培训服务机构，欢迎符合条件的体育服务机构报名参加。

招募项目

滑雪、滑冰、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、击剑、体育舞蹈、攀岩、花样跳绳、轮滑等13个项目。

培训安排

❇️培训对象。长沙市中小学生。

❇️培训时间。

2026年7月13日至8月21日，共40天。每周一至周五为一个培训周期，每期5天，共6期，每天培训时间不低于2小时，具体时间段由培训服务机构自行确定后报市体育局，并向社会公布，一经公布不得更改。

❇️培训内容。

初级培训对象为零基础的中小学生，主要是了解运动知识、掌握运动技能、培养运动兴趣；中级培训对象是具备一定基础的中小学生，主要是传授运动方法、掌握运动技巧、提高运动水平。

❇️培训人数。

滑雪、滑冰项目每期培训人数不超过30人；足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、体育舞蹈、攀岩、花样跳绳、轮滑项目每期培训人数不超过22人；击剑项目每期不超过20人。

资质要求

❇️资质条件

❶ 培训机构须为具有法人资格的体育服务公司、体育类民办非企业单位、体育场馆、单项体育协会等体育类服务机构，并在工商、税务、民政等部门取得合法注册登记证书，法人治理结构完善，财务管理制度健全，无不良信誉记录且三年内未受到相关部门行政处罚；

❷ 培训机构需有固定的体育培训场所，交通便利，学生相对集中，场所配套设施齐全（更衣室、淋浴间、卫生间、休息室），并购买公共责任保险；除足球、花样跳绳、轮滑等项目外，其他项目原则上为室内场馆（或场地）；

❸ 培训机构必须配备合格资质的教练人员；学生与教练人员的配置比例为10:1，并可根据项目安全状况适当增加辅助教学人员；

❹ 每个培训场所应具备基本医疗应急处置能力（如配备急救箱、有人员接受过急救培训），并提供饮水等基本服务。

❇️场地要求

1️⃣足球项目。

要有固定的足球场地，且每个培训点五人制足球场地不少于3片，或七人制足球场地不少于2片，或十一人制足球场地不少于1片；能免费提供足球教学和训练等器材；

2️⃣篮球项目。

要有固定的室内篮球场地，且每个培训点标准篮球场地不少于2片或半场场地不少于4片；能免费提供篮球教学和训练等器材；

3️⃣乒乓球项目。

要有固定的室内乒乓球场地，且每个培训点乒乓球桌不少于10张；能免费提供教学和训练用球及球拍；

4️⃣羽毛球项目。

要有固定的室内羽毛球场地，且每个培训点羽毛球场地不少于5片；能免费提供教学和训练用球及球拍；

5️⃣网球（排球）项目。

要有固定的网球（排球）场地，且每个培训点网球（排球）场地不少于2片；能免费提供网球（排球）教学和训练用球及球拍；

6️⃣滑雪（滑冰）项目。

要有固定的室内滑雪（滑冰）场地和安全防护措施；能免费提供滑雪（滑冰）教学和训练装备及安全防护设施；

7️⃣击剑、体育舞蹈、攀岩、花样跳绳、轮滑等新兴项目。

均要有固定的室内（外）场地和安全保障措施，免费提供培训教具和安全防护设备。

补助标准

❶ 滑雪项目每人每期补助350元；

❷ 滑冰、击剑项目每人每期补助300元；

❸ 体育舞蹈、花样跳绳项目每人每期补助180元；

❹ 其他项目每人每期补助200元。

申报程序

❇️申报原则。

按照自愿参与原则，申请机构需认真、详细填写《2026年暑期向中小学生免费开放游泳场所和开展体育项目免费培训申请表》（该信息将上传至第三方服务预约平台，供学生选择培训项目、培训时间、预约等），加盖单位公章后，属于湘江新区范围内的机构，向湘江新区管理委员会宣传工作部体育处提交申报材料；其他区县（市）的机构，向所在区县（市）文旅（广）体局提交申报材料；

❇️申报时间。

2026年6月5日（星期五）前将申请表及申报材料报送至湘江新区管理委员会宣传工作部体育处和所在区县（市）文旅（广）体局；

❇️推荐时间。

湘江新区管理委员会宣传工作部体育处、各区县（市）文旅（广）体局结合培训资质、场馆条件、服务能力等多方面因素择优推荐，于2026年6月12日（星期五）前，加盖湘江新区管理委员会宣传工作部体育处、区县（市）文旅（广）体局公章后报市体育局；

❇️综合评定。

6月26日（星期五）前，市体育局将会同有关部门进行综合审定，并向社会公示；公示无异议后，将与服务机构签订培训合同。

申报材料

❶ 《2026年暑期向中小学生免费开放游泳场所和开展体育项目免费培训申请表》；

❷ 在工商、税务、民政等部门取得合法注册登记的“三合一”或“五合一”证书复印件；

❸ 培训场馆产权证书或租赁合同复印件；

❹ 教练人员数量及资质证明复印件；

❺ 购买公共责任保险及购买保险发票复印件；

❻ 培训场馆软硬件设施图片、培训组织方案、安全保障方案等其他材料。

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编辑：何琳

综合整理：文旅星沙、长沙体育、长沙工会、长沙市第四工人文化宫、长沙本地宝综合。

文章及封面图片来源：摄图网、图虫网，已获平台授权，未经允许请勿转载！

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