【名医名科】烟瘾难除怎么办，中医妙手助戒烟

一、拒绝烟草诱惑，别让“瘾”困住你的健康

吸烟不仅是一种不良的生活习惯，更是一种被世界卫生组织明确界定的慢性疾病。数据显示，中国15岁及以上人群吸烟率仍高达25.1%，单纯依靠个人意志力戒烟的成功率仅有3%-7%。许多人在戒烟过程中，会因为强烈的戒断反应（如烦躁、焦虑、失眠、注意力不集中等）而反复失败。

其实，戒烟不必“硬抗”。烟草依赖是一种需要专业干预的疾病，借助科学的方法与专业的帮助，你完全可以摆脱尼古丁的枷锁。

二、中医药戒烟的原理：清火毒，调脏腑，形神共调

为了帮助广大烟民平稳度过戒烟期，中医药提供了多种针对性强、方式温和且安全性高的干预手段：

（一）中药汤剂戒烟：

遵循“清热解毒、化痰祛瘀”的原则，医生会根据你的吸烟史和体质精准组方（常用鱼腥草、薄荷、枇杷叶等清肺之品）。每日1剂，分早晚温服，能从内调理，加速排出体内毒素，改善因吸烟导致的咳嗽、咳痰、胸闷等症状。

（二）戒烟茶饮：

根据患者舌象的不同，可以采用不同的药方。对于舌苔厚腻的患者，使用藿香、鱼腥草、甘草组成的戒烟茶。这些药材可以祛湿化痰，能够清除体内因长期吸烟积累的痰湿，改善身体的内环境，减轻吸烟者对烟草的依赖感。而对于舌红苔少的患者，桑叶、薄荷、麦冬组成的戒烟茶则更为合适。它们能够清肺润燥，缓解戒烟后可能出现的口干舌燥、咽喉不适等症状。喝上一杯戒烟茶，既能润肺利咽，缓解戒烟后的口干口苦，又能作为一种健康的日常替代饮品，预防复吸。

（二）戒烟香包

将鱼腥草、远志、辛夷、肉桂等芳香类中药制成随身携带的香囊。通过嗅觉刺激调节大脑边缘系统，当烟瘾发作时深吸几口，可有效抑制冲动，缓解焦虑情绪，让你心旷神怡。

（三）戒烟穴贴

选取膻中、神门、天突等特定穴位进行中药贴敷。药物通过皮肤持续渗透起效，无痛且方便，非常适合工作繁忙的人群，能有效减轻心慌、烦躁等不适。

（四）耳穴埋豆：

耳朵上分布着与人体脏腑对应的反射区。通过在特定的耳穴（如神门、肺、皮质下）上贴压王不留行籽并定时按压，可以调节大脑神经系统，抑制烟瘾冲动，同时改善因戒烟引起的失眠、多汗等症状。

（五）针刺戒烟

作为世界卫生组织推荐的戒烟辅助疗法，针刺可以刺激人体释放内啡肽，降低尼古丁戒断综合征，同时调节多巴胺分泌平衡。常选取列缺、内关、足三里、合谷等穴位，及戒烟专用穴“甜美穴”起到通调肺经、宁心安神的作用。部分患者在针刺后吸烟会产生口苦、头晕等不适感，从而逐渐厌恶烟草。

戒烟之道，贵在坚持

戒烟是一场身心的修行，也是一场关乎生命质量的“正气修复之战”。中医药以自然之法，戒非自然之瘾，不开猛药、不施强压，而是以草木之性调理人身之衡，以经络之道疏通气血之滞。早一天戒烟，多一份健康；肺清一分，寿延十年。只要找对方法并持之以恒，清新的呼吸和健康的生活就在前方等你。

专业护航：长春中医药大学附属医院戒烟门诊

如果你正在为戒烟屡屡失败而苦恼，不妨来寻求专业的帮助。长春中医药大学附属医院肿瘤内一科开设戒烟门诊。

在这里，经验丰富的专家团队会对你的吸烟情况、成瘾程度及戒烟意愿进行全面评估。我们将为你量身定制个性化的中西医结合戒烟治疗方案，包括处方戒烟药物、运用上述中医特色疗法、提供行为干预以及全程的戒烟咨询与随访服务。门诊旨在通过调理脏腑功能，切实缓解咳嗽、胸闷、失眠、焦虑等戒断症状，减轻戒断期的心理负担，帮助广大戒烟人群科学戒烟！

出诊时间：长春中医药大学附属医院红旗院区门诊B205诊室周一至周五全天

田琳

主任医师，中医内科学博士，硕士研究生导师。长春中医药大学附属医院肿瘤中心·肿瘤内一科主任。

全国名老中医药专家学术经验继承人，师从全国名中医王檀教授、吉林省名中医宫晓燕教授，吉林省中医重点专科负责人，吉林省中医药岐黄人才，吉林省优秀中医临床人才，吉林省卫生应急专家库中医组专家，吉林省中西医结合学会控烟与健康专委会主任委员，中华中医药学会肿瘤专委会常务委员，中国抗癌协会中西整合肺癌专业委员会委员，吉林省中医药学会肿瘤专业委员会副主任委员，吉林省健康管理学会支气管哮喘专委会常务委员。

临床秉持标本辨证、整体观的中医理念，结合现代医学，创新运用“心神肝火相干理论”、“和合理论”。提出“肿瘤病灶牵全身，整体调治把全局，分阶施治”抑制癌细胞的演变和生长，延长患者生存期，提高生活质量。针对癌症整合康复，提出“调心养肝”为基础，以“健脾益肾，复肺消瘀“为补充，将中医药治疗与中医外治康复技术紧密结合，切实贯穿于癌症的治疗、管理、康复全生命周期。针对慢性咳喘病，注重“治肺不远温”和“久咳兼治络”。

擅长治疗：肺恶性肿瘤、肺结节、甲状腺恶性肿瘤、消化道恶性肿瘤、急慢性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、间质性肺疾病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、失眠及肺癌术后康复治疗。为吸烟人群提供中医药特色戒烟疗法、药物戒烟、心理干预、行为干预等。

佟洋洋

主治医师，硕士研究生，师从全国名中医王檀教授，荣获“吉林省舒兰市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作‘突出贡献奖’”，以及“新冠肺炎疫情防控工作‘先进个人’“通化市荣誉市民”等称号。吉林省中西医结合学会控烟与健康专业委员会常务委员。

擅长运用中医药辨证论治肺恶性肿瘤，肺结节，缓解恶性肿瘤化疗后的骨髓抑制及胃肠道副反应、肺术后损伤康复；擅长间质性肺疾病、支气管哮喘，慢性阻塞性肺疾病，急慢性咳嗽，支气管扩张症，失眠等疾病的辨证治疗。熟练应用支气管镜常规探查及支气管镜下肺泡灌洗术、活检、刷检、吸痰等。为吸烟人群提供包括中医药特色戒烟疗法、药物戒烟、心理干预、行为干预等服务。

内容来源/肿瘤中心肿瘤内一科

初　审/毕航奇

复　审/王国强

终　审/崔俊峰

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