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冰敷一直是缓解扭伤脚踝或酸痛肌肉疼痛和肿胀的常用方法，但最新研究表明，这种方法可能存在弊端。长期冰敷可能会延缓恢复，并延长疼痛持续时间。关注详情。
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一项最新研究结果对最常见的肌肉扭伤治疗方法之一——冰敷：提出了质疑。
冰敷一直是缓解扭伤脚踝或酸痛肌肉疼痛和肿胀的临床常用方法，但最新研究表明，这种方法可能存在弊端。长期冰敷可能会延缓恢复，并延长疼痛持续时间。
麦吉尔大学研究人员最新一项临床前研究发现，冷疗（冰敷）确实能在初期减轻疼痛。然而，在某些情况下，整体恢复期却延长了一倍以上。
这一观察结果凸显了一个悖论：短期内，减轻炎症和缓解疼痛的治疗方法，在某些情况下可能会干扰完全康复所需的生物过程。
缓解疼痛可能会延缓愈合
该研究结果进一步佐证了越来越多的研究，这些研究发现，对抑制炎症常用方法的持久疗效提出了质疑。
此前研究发现，乙酰水杨酸（阿司匹林）等药物可能会延长疼痛持续时间，而动物研究表明，冰敷会减缓组织修复。
这项新研究首次直接证实，冰敷也能改变疼痛的持续时间。研究结果基于小鼠实验，这些实验旨在模拟炎症性损伤和运动相关损伤。一种常见的伤情仪式面临审查
冰敷常用于RICE疗法：一种常见的损伤处理方法，包括休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。运动员、临床医生和日常伤病处理人员都广泛依赖冰敷疗法，但研究人员发现，冰敷的长期益处证据仍有限。
人类疾病临床证据仍在等待中
初步研究结果表明，需要更好地了解抗炎策略何时有效，何时无效。尽管这些发现目前还不能直接应用于人类。一项口腔临床试验也在进行中，以检验在拔除智齿等手术后的恢复期患者中，是否也出现类似效应。
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