上海
5月15日，长宁区虹桥上城体育馆内，最后一套五禽戏展演收势，掌声热烈响起，第四届上海市健身气功锦标赛暨段位积分赛落下帷幕。在区体育局的高度重视和悉心指导下，由金山区社体中心组队的石化街道健身气功代表队拿下了集体赛五禽戏项目的第二名，个人项目也斩获第四、第六名的好成绩。
从2014年建队时的十几名爱好者，到如今拿下全市级赛事银牌，这枚奖牌背后，是十多年磨一剑的社区耕耘，也是石化街道从“有”到“优”推进全民健身的生动注脚。
此次赛事汇聚了全市39支队伍300余名爱好者，竞技比拼与段位积分双重标准下，能突出重围并不容易。提起上场前的场景，队里的老队员仍记得那种又紧又稳的底气：“我们跟着欧阳老师练了快十年，每一个动作都磨了上千遍，站到场上就不慌。”
队员口中的欧阳老师，是国家级社会体育指导员、队伍创始人欧阳仪贞。2014年，石化街道着手培育特色群众体育队伍，原本就痴迷健身气功的欧阳仪贞接过了牵头的担子，那时候队伍连固定的训练场地都没有，天晴就在公园树荫下凑一块，下雨就挤在社区活动室的角落里，欧阳仪贞仔细抠动作要领，给每一个新来的队员掰着手教。她说，那时候没人想着拿奖，就想着把动作练标准，让大家练得舒服、练得有效果。
就是这样从零基础慢慢磨，队伍一点点攒起了实力，也吸引了越来越多居民加入。靠着街道党建引领的全民健身布局，2024年石化街道启动《健身气功三年行动计划》，以街道队为核心，一口气建起了26支居民区健身气功分队，“老师带教、骨干带头”的模式一下子就铺开了。
针对辖区老年群体多的特点，队伍专门挑了八段锦、五禽戏这类舒缓养生的经典功法，在每个居民区开公益培训班，石化街道健身气功队的骨干，每周轮流跑各个点位，从呼吸吐纳到动作招式，分层教学、精细化指导，哪怕是接受慢的老人，也能慢慢跟上进度。如今走在石化街道的各个居民区，清晨的广场、社区的活动室里，总能看到整齐划一的习练身影。“一居一功法”的健身品牌逐渐打响，健身气功从一支队伍的爱好，变成了整个街道的健身风尚。
常年的沉淀换来了赛场上的底气。这些年来，这支队伍先后拿下上海市健身气功站点联赛团体八段锦一等奖、大舞二等奖，全国第十三届华佗五禽戏养生健身节团体二等奖，演绎的气舞《青山》更是多次在展演中惊艳全场。这次比赛拿到集体银牌，在欧阳仪贞看来，不是终点，而是新的起点：“我们建队不是为了拿奖，是为了让更多老百姓能接触到好的健身方法，能在家门口动起来。”
这份对群众体育的坚守，恰恰是石化街道全民健身工作的缩影。从15分钟健身圈，人均体育场地面积远超全市平均，到培育出包括风筝队、健身气功队在内的192支健身团队，石化街道把体育健身种进了社区的每一寸肌理，让每一个普通人都能找到适合自己的运动方式。
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