据市健促中心介绍,玫瑰不只具备观赏价值,还有丰富的人文意涵,更是一味接地气的中药材。一起来看专家科普中药玫瑰的正确用法。
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图片来源:千图网
了解中药玫瑰
传统医学中,玫瑰是一味常用中药,味甘、微苦、性温,有行气解郁、和血止痛的功效。
四问四答
带你喝对玫瑰
问题一:玫瑰适合哪些人喝?
解答:玫瑰适合肝郁气滞者,例如常常感到情绪压抑、易燥易怒、胸胁胀痛、喜叹气。
玫瑰适合血瘀或气滞的女性,常月经不调、经前乳房胀痛、痛经。
玫瑰适合胃脘胀痛、食欲不佳伴轻微恶心者。
问题二:哪些人不适合喝玫瑰?
解答:玫瑰性温,有口干、潮热盗汗、阴虚火旺的人,面赤舌红苔黄、有实热的人群不宜饮用。
玫瑰能行气活血,可能会增加出血或刺激子宫,月经过多者及孕妇禁用。
玫瑰含有鞣酸成分,易和食物中的蛋白质等结合,难以消化,可能影响肠蠕动,便秘严重者避免饮用。
对花粉或玫瑰过敏者禁用。
问题三:玫瑰的每日用量是多少?怎么泡?
解答:玫瑰的常用量为3~6克,平时泡茶用5~10朵即可。
沸水冲泡闷盖,适温饮用,每日1~2杯。
问题四:每天喝玫瑰花茶,可以吗?
解答:大量长期饮用,可能耗伤津液,有些人会出现口干、长痤疮的情况。
因此,可以间隔着喝。如果感到热燥时,也尽量少喝。
玫瑰茶饮推荐
玫瑰3克、陈皮6克
可疏肝和胃,解胸闷、胃胀、嗳气。
玫瑰3克、枸杞6克、红枣2枚
可养血安神,改善面色萎黄、失眠多梦。
玫瑰3克、菊花6克、枸杞6克
可清肝解郁,适合目赤、头痛、口苦的肝火旺人群。
玫瑰3克、山楂6克
可活血消食,用于瘀血痛经、食积腹胀。
进入夏季,玫瑰不耐高温,请按需购买,日常贮存应放置在阴凉干燥处,避免阳光直射造成变色变质。
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综合自:上海发布、市健促中心、上海市光华中西医结合医院主管中药师 李玥
编辑:宁平英
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上观号作者:徐汇通
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