陕西
分享至
现代保健报讯：“大夫，我腰疼了整整10年，连广场舞都跳不了，大医院片子拍了一摞，都说骨头没事……”上周，58岁大姐扶着腰挪进一家基层诊所。老伴又急又气：“光核磁就做了两次，愣是没查出毛病！”
大姐坐下时，弯了三次腰都没成功，眼圈红了。
医生庞继军按压她的腰方肌和臀中肌时，她疼得直躲——典型的肌筋膜疼痛综合征，痛在肌肉，不在骨头。很多中老年腰疼都是这个原因，片子自然看不出。
庞医生没有急着开药，而是用手摸遍压痛点，取出几根细银针，在筋膜激痛点做了松解。针刚起出来，大姐试着扭了扭腰，愣了几秒，突然眼眶一热：“我好几年没觉得腰这么轻快了……”说着说着，眼泪掉了下来。不是疼的，是高兴的。
随后医生叮嘱她回家练两个动作：猫驼式（早晚各10次，恢复腰椎活动度）和臀桥（强化臀肌）。更让她惊喜的是，失眠也改善了——针灸时加入了调神安眠的思路。大姐复诊时笑着说：“腰好了，晚上也能睡足五六个小时了。”
如果你也反复腰疼、片子查不出大问题，不妨换个思路，找有经验的医生看看是不是肌肉筋膜的问题。针灸、康复训练往往有奇效。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
