多给自己正向暗示，好事自会如约而至，霉运不攻自破

这事儿，我想从一件特别丢人的事儿说起。

去年秋天，我差点把自己活成一个笑话。

那段时间不知道怎么回事，喝水都塞牙。先是在公司被领导当众批评，说我的方案做得一塌糊涂。接着回家路上车被追尾，虽然人没事，但修车花了我三千多。然后是信用卡被盗刷，几千块钱不知道能不能追回来。最离谱的是，我养了三年的猫，突然尿闭了，送去医院医生说要做手术，又要大几千。

我当时的状态，用四个字形容，就是——草木皆兵。

手机一响我就心慌，怕又是哪个催债的或者哪个找麻烦的。每天早上醒来的第一个念头不是“新的一天”，而是“今天又会出什么事”。我甚至开始相信那些以前从不信的星座运势，每天出门前都要看一眼，如果上面写“今日运势不佳”，我连门都不想出。

最离谱的一次，我在公司茶水间接水，水杯没拿稳掉地上了，杯子碎了，我第一反应不是去拿扫把，而是蹲在地上想：完了，这是个坏兆头，今天肯定又要倒霉。

你们看，我已经魔怔到这种程度了。

我有个同事叫小林，比我大两岁，在公司干了五年，是我们部门出了名的“福星”。什么叫福星呢？就是他做什么事都顺。方案一次过，客户都夸他，年底评优年年有他，连抽奖都能抽到一等奖。我们私下都说他命好，老天爷追着喂饭吃。

有一天中午，我和小林一起吃饭，我忍不住问他：“你到底是怎么做到事事顺心的？你是不是有什么秘诀？”

他放下筷子，看了我一眼，说了一句我这辈子都忘不了的话：“不是我事事顺心，是我只盯着顺心的事看。”

我没听懂。

他跟我解释说，他每天早上起床之后，做的第一件事不是看手机，而是在心里默念三遍：今天会有好事发生。

我说这也太玄乎了吧？这不就是自己骗自己吗？

他笑了，说：“你试试，就试一个星期，又不花钱。”

我将信将疑地试了。

第一天早上，我半睡半醒地想起小林说的话，在心里默念了三遍“今天会有好事发生”。念完我自己都觉得好笑，这不就是阿Q精神吗？但那天确实发生了一件小事——我在地铁上给一个老奶奶让座，她下车前塞给我一颗糖，说“姑娘你真好”。那颗糖是大白兔的，我握在手里，觉得心里暖暖的。

第二天我继续念。那天我负责的一个项目，甲方突然说方案不用改了，直接过。我愣了半天，以为自己听错了。以前那个甲方可是出了名的难搞，一个方案改七八遍是常事。

第三天，第四天，第五天……

一个星期之后，我发现了一件特别神奇的事：不是“好事”变多了，是我能看见的“好事”变多了。

这是什么意思呢？我给你们讲清楚。

以前我倒霉的时候，眼里全是倒霉事。水杯碎了是坏兆头，领导找我谈话肯定是要批评我，手机响了肯定是坏消息。我的大脑像安了一个过滤器，把所有负面的信息过滤出来放大，正面的信息全部忽略。所以你问我那段时间过得怎么样，我只会告诉你：糟透了，啥都不顺。

但我开始做正向暗示之后，这个过滤器慢慢被拆掉了。我开始注意到那些以前被我忽略的好事——早上挤上了快要开走的地铁，这算不算好事？中午食堂刚好有我喜欢的红烧排骨，这算不算好事？同事帮我带了杯咖啡，这算不算好事？以前这些事我根本不会当回事，我觉得理所当然。但现在我会在心里默默说一句：看，好事来了。

心理学上有个概念叫“自证预言”，简单说就是：你相信什么，你就会不自觉地做出什么行为，最后那个行为真的让你相信的事情变成了现实。

你相信自己倒霉，你就会不自觉地躲着人走、不敢争取机会、遇到困难就放弃，最后你真的越来越倒霉。你相信自己会有好事发生，你就会不自觉地更积极地做事、更愿意跟人打交道、更能抓住机会，最后好事真的就来了。

这不玄学，这是科学。

我后来专门去查了一些资料，发现正向暗示这件事还真有研究支撑。有个实验是这样的：两组学生，一组在考试前被告诉“你们很聪明”，另一组什么都没说。结果被暗示“很聪明”的那组，平均成绩明显高于另一组。他们没有变聪明，但他们更自信了，考试的时候更放松，发挥得更好。

就是这么简单。

我有个闺蜜，之前一直找不到对象，天天在群里发“我是不是要孤独终老了”。我说你换个暗示试试，每天跟自己说“我值得被好好爱”。她觉得我疯了，但还是照做了。每天早上对着镜子说一遍，说完自己都脸红。结果你们猜怎么着？三个月后她谈恋爱了，对方是个医生，对她好得不得了。她跟我说：“我也不知道是不是暗示起了作用，但那个医生说我追她那会儿，整个人特别有魅力，眼睛里全是光。”

眼睛里全是光。这四个字我记到现在。

一个人有没有正向暗示，状态是完全不一样的。一个觉得自己会倒霉的人，走路是低着头的，说话是没底气的，看人是不敢直视的。一个相信自己会有好事的人，腰板是直的，笑容是多的，连运气好像都变好了。这不是错觉，是因为你状态好了，别人更愿意跟你打交道，机会自然就多了。

我现在每天早上都会做三件事。

第一件，醒来之后先在被窝里躺半分钟，在心里默念三遍“今天会有好事发生”。有时候念着念着自己会笑出来，但没关系，笑着念效果更好。

第二件，刷牙的时候对着镜子里的自己说一句“你今天真好看”。刚开始觉得特别傻，后来习惯了，不说反而觉得少了点什么。

第三件，出门前选一件今天最期待的事，不管多小都行。比如“今天食堂有我喜欢的菜”、“今天可以早点下班”、“今天要跟好久没见的朋友吃饭”。这件事会像一颗糖一样，在你心里化一天。

这三件事花不了五分钟，但它们改变了我的整个生活。

说到这里，你可能觉得我疯了，开始相信这些神神叨叨的东西了。我想说的是，这不神叨，这是我在最黑暗的那段时间里，找到的唯一一束光。

那段天天觉得自己倒霉的日子，我是怎么走出来的？不是靠中彩票，不是靠天上掉馅饼，就是靠每天早上跟自己说的那几句话。那些话说多了，我自己都信了。自己信了之后，整个人的状态变了。状态变了之后，好事真的就来了。

去年年底，我拿到了公司的最佳进步奖。不是因为我在那一年的业绩有多突出，而是我的状态被领导看见了，他觉得我很拼、很有干劲。这个奖以前我从来不敢想，因为我觉得那是“命好的人”才能拿的。

你看，这不就是正向暗示的魔力吗？

我不是说从此以后就没有坏事了。当然有。上个月我的车又被刮了，前阵子感冒发烧在家躺了三天，上周还跟男朋友吵了一架。但这些事不会再像以前那样把我整个人拖垮了。因为我知道，坏事是暂时的，好事也是暂时的，但“相信好事会发生”这个信念，是可以一直揣在兜里的。

有人可能会说，你这是幸存者偏差，你运气好了就觉得是自己的功劳。我想说，也许吧。但我宁愿相信自己可以掌控一点什么，也不愿意把所有事情都交给运气。因为运气这个东西我管不了，但“怎么想”这件事，我能管。

最后，我想跟你分享我贴在床头的一句话，是我自己写的：

“我今天会遇到好事，不是因为老天爷偏心我，是因为我会看见好事，会记住好事，会让好事长在心里。”

这话写得挺土的，我知道。但它管用。

你说呢？