安徽
“抓稳、放松、集中注意力！”口令声、欢笑声、加油声在六安九中操场久久回荡。5月22日，一场以“皖心护航 青春飞扬”为主题的2026届中考考前心理团辅暨5·25心理健康主题活动火热开展，六安市第二人民医院精神卫生中心心理干预团队与学校携手，为九年级2000余名学子送上一堂沉浸式、户外式、治愈式的考前心理赋能大课，用专业与温度为青春逐梦保驾护航。
本次活动是“皖心护航 青春飞扬”系列活动的重要一站，也是市二院精神卫生中心为中高考考生量身打造的心理护航服务，紧扣国家精神卫生服务年相关要求，把心理健康服务送到校园一线、送到考生身边。活动跳出课堂、摒弃传统说教，以趣味游戏互动为载体，帮助学生舒缓考前焦虑、消解备考压力，在集体协作中塑造乐观向上的应试心态。
活动开场，市二院医务部副主任、精神科主治医师袁祯寄语全体考生：“当我们遇到困难时，要学会给自己一个拥抱；当我们焦虑烦躁时，要懂得调节情绪。希望大家暂时放下手中的笔，放松紧绷的神经，在轻松愉快的游戏与互动中，发现内心强大的自己，学会关爱自己、照顾自己。”他祝愿同学们玩得开心、学有所获，以健康身心从容应考、心想事成。
“九年级学生即将面临中考，考前容易出现紧张、焦虑情绪。”市二院精神二病区主治医师、副主任赵哲婷介绍：“我们希望通过这场团体辅导，用游戏的方式引导孩子们正确面对压力、化解压力，让大家在操场上挥洒汗水、释放压力，在考场上发挥出最好水平。”
近50分钟的团辅活动节奏张弛有度、氛围温暖热烈，由心理干预团队赵娟娟、梁艳、赵哲婷、戚克俊等专家分段带领。抓手指游戏让2000余名学子同步互动、凝神专注，在快速反应中卸下紧绷，把焦虑化作阵阵欢笑；静心呼吸放松与自我拥抱环节，同学们闭眼调息、轻拥自己，在舒缓音乐中与情绪和解，完成专属治愈时刻；接纳承诺（ACT）引导大家正视压力、接纳不完美，把紧张转化为前行动力；压轴的千人纸飞机心愿放飞将气氛推向高潮，同学们静心书写心愿与目标，整齐折叠、统一蓄力，随着倒计时齐声呐喊，数千架纸飞机乘风而起，承载青春梦想飞向远方，场面震撼、催人奋进。
“我的纸飞机上写着‘做自己的英雄’。”“以前总觉得中考是‘必须赢’的战斗，今天才明白，我需要先接纳那个会累、会怕的自己。”“玩着玩着发现，‘被抓住’也没什么——就像考试小失误，笑一笑就过去了。”同学们笑着分享，眉眼间满是轻松。
六安九中党委书记李艳表示：“本次医校合作活动成效显著，2000余名毕业班学子尽情释放压力、放松身心，状态积极饱满。感谢市二院心理干预团队及学校老师们的用心筹备与辛勤付出。愿同学们以轻松心态奔赴考场，不负韶华、圆梦中考，你们都是九中的骄傲！”
此次大型户外团辅，实现了身心放松、心态调整、团体赋能、正向激励四大目标，让学生在集体陪伴中减少孤独感、增强自信心，以积极应考信念迎接中考。 医院将持续擦亮“皖心护航 青春飞扬”服务品牌，把心理护航延伸到备考全周期、覆盖到更多校园。后续，心理团队还将陆续走进霍邱、金寨等县区校园，持续为全市中高考学子筑牢心理防线，以专业心理服务护航少年逐梦之路，以实际行动守护青少年心理健康与全面发展。
来源：六安新周报融媒体记者 皮正莉 张孟舒
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