北京
你有没有过那种"这辈子一定要做一次"的梦想？
每年夏天，无数人带着"想爬富士山"的念头来到日本。可真到了要订机票、查攻略的时候，问题一个接一个砸过来——体能够吗？高原反应会不会要命？到底要背多少东西上山？
我在日本当了多年持证登山向导，每年带客人爬富士山，自己登顶超过50次。这篇文章不说漂亮话，只讲我亲眼见过的、能让新手安全又舒服地完成的经验。
时间窗口很短，选对路线能救命
富士山的官方登山季只有70天左右，通常7月1日到9月10日。过了这个窗口，山小屋关门、厕所撤掉、危险系数直线上升。
四条主要路线里，我只推荐新手走吉田线。它山小屋最多、设施最全、最不容易迷路。缺点是日出时段人挤人，但换个角度想——人多的地方，出事时获救也快。
说实话，日本很少有哪座山能在安全中心、救援人手、医护站、补给点这几项上，同时做到吉田线这种程度。
山顶可能零度，风大到站不稳
哪怕盛夏，山顶温度也会跌到0到5摄氏度。加上大风，体感远低于冰点。富士山是孤立火山，天气说变就变，10米每秒的风是常态，偶尔飙过20米。
装备不对，真的会出事。
这几样不能省
登山靴选中帮的，护脚踝。尺码要比平时大半号，下山时脚趾往前冲，小了会淤血。
雨衣必须上衣裤子分开，能当防风层用。别带斗篷式，风一吹雨全灌进去。
保暖层抓绒或轻羽绒就够了，厚棉袄反而累赘。
头灯是夜爬看日出的刚需，多带一组电池——山顶没电的情况，我见太多了。
水和吃的有个常见误区：拼命背。我建议出发带1升，不够就在山小屋买。没喝完的水，每一口都是多余重量。零食选高热量小体积的， crowded night climbs 时你根本没胃口吃正餐。
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