我在文明实践站过小满（三）

小满是二十四节气中充满生机与希望的节气，寓意“万物丰盈、渐次饱满”，承载着古人顺应时节、勤勉耕耘的美好智慧。在小满节气到来之际，各文明实践站用一场场浸润人心的活动将节气文化化作可触可感的生动体验。从非遗传承到健康守护，从邻里共融到环保践行，这些扎根社区的文明实践活动，串联起了邻里温情、代际传承与文明新风。

沙河口区星海湾街道星南社区新时代文明实践站邀请辖区“五老”志愿者，为辖区小学生开展“趣味小满·方寸印韵”篆刻画主题实践活动。社区“五老”志愿者结合图文资料，用通俗易懂的语言为孩子们讲解小满节气的由来、气候特点、民俗习俗以及相关农耕文化知识，科普“小满小满，麦粒渐满”的自然寓意，引导孩子们理解珍惜时光、勤恳积累、循序渐进的成长道理。在篆刻画体验环节，经验丰富的“五老”志愿者化身非遗讲师，耐心地向孩子们介绍篆刻艺术的历史渊源、基本笔法和构图技巧。结合小学生的认知特点，志愿者简化创作难度，选取小满、丰收、向阳等兼具节气特色与正能量的字词、纹样作为创作主题，手把手指导孩子们完成起笔、勾勒、修饰等步骤。孩子们全神贯注投入创作，手握画笔细心勾勒线条，将对小满节气的理解、对自然丰收的美好期许，一笔一画融入方寸画面之中。此次活动以节气为载体、以非遗为纽带，充分发挥社区“五老”志愿者传帮带的积极作用，将传统文化教育融入青少年实践活动。暖心的课堂体验，既让孩子们近距离感受篆刻非遗艺术的独特魅力，深入了解小满节气的文化内涵，也在潜移默化中培养了孩子们的文化自信与审美素养。

金普新区友谊街道明珠社区新时代文明实践站开展小满主题饮食健康养生讲座，邀请社区学院郭老师为居民讲解专属时令健康知识。讲座紧扣小满“清热利湿、健脾养心”的养生核心，结合节气气候特点，重点讲解时令饮食要点。现场科普苦瓜、薏米、赤小豆等健脾祛湿食材的功效，指导居民合理搭配主食、蔬果与肉类，保证日常饮食营养均衡。同时针对中老年群体的饮食特点，详解低盐、低脂、低糖饮食的实操方法，纠正暴饮暴食、嗜食生冷、重口味等常见不良饮食习惯，还传授养生食材的正确烹饪技巧，避免加工过程中的营养流失。此外，郭老师围绕居民普遍关心的食品安全问题，讲解应季食材挑选、劣质食品辨别及食物科学储存的实用方法，守护居民饮食安全。此次讲座将节气文化与健康科普深度结合，有效提升了居民的时令养生意识，帮助大家学会从一日三餐入手调养身体。今后，明珠社区将持续结合二十四节气节点，开展各类健康养生与便民服务活动，把科学养生理念送到居民身边，为群众的健康生活保驾护航。

高新区龙王塘街道星月社区新时代文明实践站开展垃圾分类宣传主题活动，志愿者化身“环保宣传员”，通过设立宣传展台、发放宣传手册、现场答疑等形式，向过往居民细致讲解垃圾分类标准、投放技巧及环保意义。同时，志愿者还为居民发放环保手提袋等实用小礼品，以趣味互动调动大家的参与积极性，推动垃圾分类知识入脑入心。为提升宣传实效，活动特设模拟投放互动环节。志愿者提前准备各类模拟垃圾与分类垃圾桶，邀请居民现场实操投放，对分类错误的情况耐心指导、逐一纠正，让大家在实践中熟练掌握分类方法，让环保理念更接地气。此次活动，既普及了垃圾分类相关知识，也充分彰显了志愿者的先锋模范作用。志愿者纷纷表示，将以此次活动为契机持续传播低碳环保理念，带动家人、朋友主动参与垃圾分类，以实际行动守护绿水青山，推动垃圾分类成为全民行动自觉，为建设绿色宜居家园贡献力量。

金普新区马桥子街道润海社区新时代文明实践站开展“小满染清韵 非遗扎染润邻里”主题体验活动，让居民在小满时节沉浸式感受传统非遗与节气文化的独特魅力。活动现场，非遗老师结合小满物候特点，讲解满族扎染的历史渊源、文化寓意与传统技法。蓝白素雅的扎染纹样，与小满时节风清木盛、万物向荣的景致相映成趣，蕴藏着先民顺应时节、亲近自然的生活智慧。老师还现场示范调染、固形、晕染等全套步骤，细致拆解技艺要点，让大家直观了解扎染的工艺特点。在手作体验环节，居民动手创作，在空白帆布包上随心勾勒、调色晕染，在蓝白交织间呈现草木花姿，把小满初夏的自然生机定格在布艺之上。现场邻里互学互鉴，交流节气民俗与非遗相关知识，氛围温馨融洽。一件件纹样雅致、创意十足的扎染作品陆续完成，大家纷纷手持作品合影留念，记录创作成果。此次活动将小满节气与满族扎染非遗巧妙融合，以文化讲解、技艺示范、实操体验的沉浸式形式，让居民近距离体验非遗，既丰富了居民文化生活，又增进了邻里温情，推动传统节气文化和非遗技艺在社区落地生根、焕发新生。

金普新区金石滩街道金石社区新时代文明实践站开展了“小满迎盛夏 剪纸润家风”主题活动。活动现场，授课老师通过生动有趣的讲解，向居民们介绍小满节气的由来、气候特点、节气农事以及相关的饮食等习俗知识，让大家了解“物致于此小得盈满”的美好寓意。随后的剪纸制作环节，老师从剪纸文化起源、发展脉络讲起，细致讲解基础技法、折叠裁剪等核心技巧，全方位为居民普及剪纸知识，并进行现场示范。居民们纷纷拿起彩纸和剪刀跃跃欲试，大家一边交流讨论剪纸技巧，一边充分发挥自己的想象力和创造力来构思作品，在大家共同配合下，一幅幅栩栩如生、富有创意的小满节气剪纸作品呈现在大家手中。本次活动将传统节气文化与手工艺术相结合，既丰富了居民的精神文化生活，又增强了社区的凝聚力。下一步，金石社区将持续深入挖掘传统文化内涵，开展更多形式新颖、内容丰富的文化活动，让传统文化在实践中焕发新的活力。

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