北京
来源:人民日报海外版
小满是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。当北斗七星的斗柄指向东南方“巳”位，太阳运行至黄经60°时，小满如期而至。
何为“小满”？从字源上看，“满”字始见于篆文，从“水”部，与“懑”“漫”同源，本义为器皿内液体饱和。《说文解字》释义为“满，盈溢也”，“小满”代表着一种“满而不溢”“满而不盈”的状态。
物候流转草木初盈
小满之“满”，在南北方有着不同的指代。
在北方地区，有农谚云“小满小满，麦粒渐满”，此时冬小麦等夏熟作物已进入灌浆阶段，籽粒日渐饱满充实，但尚未完全成熟。对于麦农来说，小满是收获的前奏，必须抓紧时间进行麦田管理，预防干热风和虫害。
在南方地区，“满”则指代雨水充盈。受季风影响，暖湿气流活跃，华南、江南等地区的雨水逐渐增多，故有“小满小满，江河渐满”之说。此时正是水稻蓄水栽插的关键期，若蓄水不足，会导致田坎干裂，甚至影响芒种时节的劳作。
小满有三候：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。”此时，苦菜在田埂山间尽情生长，成为时令野菜；那些喜阴畏阳的细软草本植物在风吹雨淋、烈日暴晒下渐渐枯萎，各地开始步入夏天；小满也是麦子快要收获的季节，古人认为“百谷以初生为春，熟为秋，故麦以孟夏为秋”，将麦子成熟之时称为“麦秋”。
这三候既尽显初夏时节草木荣枯的自然变化，也暗含谷物将熟、农事渐近丰收的时节意蕴。
诗词迎夏墨韵小满
历代文人墨客对小满时节青睐有加，留下了诸多描绘美丽景致、农事律动与岁时滋味的诗词佳句，为我们刻画出一幅幅生动的初夏图卷。
关于小满之景，北宋欧阳修曾以“小满”为题作诗曰：“夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红”，短短几句便勾勒出麦浪具有生命张力的状态。南宋项安世在其诗《十九弟生日》中写道：“万种春红都敛避，一庭槐日翠阴圆”，展现了小满时节绿意渐肥、春红渐瘦的色彩流转。“子规声里雨如烟，润逼红绡透客毡。映水黄梅多半老，邻家蚕熟麦秋天”，在元代诗人元淮的笔下，鸟鸣、烟雨、黄梅、熟蚕等意象，共同绘就小满的温润画卷。
关于小满农事的诗词主要围绕着“麦”与“蚕”展开。明代陶安的诗句“小满初晴麦气薰”从嗅觉上唤起丰收的喜悦。随着麦穗灌浆，农人开始忙着修理农具，唐代元稹在《咏廿四气诗·小满四月中》中提到“杏麦修镰钐，錋欔竖棘篱”，生动记录了农家为抢收麦秋而做的准备。清代陈景钟的《缫丝曲》以小满时节的“蚕桑劳作”为核心，表现出古代农村在这一时节的繁忙景象。
关于小满的滋味，在诗词中呈现出一种“有苦有甜”的双重意境。《诗经》“采苦采苦，首阳之下”指的便是小满食苦菜的习惯。清代诗人王泰偕写下“枇杷黄后杨梅紫，正是农家小满天”，金灿灿的枇杷与红紫相间的杨梅挂满枝头，到处生机盎然，温婉明净，让人仿佛看到了果园里硕果累累的景象。
满而不盈步履不停
时至今日，小满已然融入我们的日常生活，更沉淀为代代相传的处世之道。
当江南的大麦、蚕豆与北方的小麦、豌豆陆续成熟，“小满见三新”成为餐桌上的重头戏。而在众多种类中食“苦”是小满最标志性的饮食习俗。苦菜味苦、性寒，营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质等，具有清热、凉血和解毒的功效。
健康管理方面，随着气温升高，雨水增多，人体生理活动处于旺盛期，按照“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，小满时节的养生重点随之转为“养护心阳”。
是节令，也是人生哲学。在二十四节气中，小暑与大暑、小雪与大雪、小寒与大寒皆有大小相对，唯有小满，不见“大满”。一句“何须多虑盈亏事，终归小满胜万全”，道尽个中智慧。
满而不盈，步履不停。
万事小满，岁岁安然。（朱彬琳 徐嘉伟）
统筹：李舫张意轩
策划：曹磊王威朱金宜钟金叶白冰
插画绘制：王云飞谢叶青李超颖刘璐
版式设计：李超颖
《人民日报海外版》（2026年05月21日 第 11 版）
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