【名医名科】这么“热”那么“火”，周末带娃来祛火！

食积内热是小儿常见的现象，也会导致很多疾病，如扁桃体炎、咽炎、反复口疮、牙龈肿痛、厌食、便秘、烦躁易怒、眼屎多、结膜充血等等。当孩子出现大便干燥，手足心热，偏食肉食，喜吃雪糕冷饮症状，或出现以上食积内热引起的相关疾病，又抗拒吃祛火药时，不妨试试无痛刮痧拔罐治疗。

一、什么是食积内热？

食积，简单理解就是吃的食物消化不了了。主要源于小儿“脾常不足”地生理特点，也就是小儿消化系统尚未发育成熟。当孩子吃得过多，或吃了太多高蛋白、高热量、油腻生冷的食物，脾胃难以负荷，食物就会停滞在胃肠，久则“发酵化热”，形成典型的“食积内热”，也就是我们常说的“食火”。

二、食积内热的症状表现有什么？

夏天到来，气温炎热，如果孩子穿衣不减，饮食不节，易生成内热，家长可以从以下几个方面来观察孩子是否有食积内热的迹象：

1.闻口气：除早晨起床外，平时口中也有臭味。

2.看舌苔：舌头红，舌苔黄、厚、腻（像喝过酸奶的舌头）。

3.看二便：小便黄、大便干硬臭秽，甚至便秘。

4.看吃饭：食欲差，吃的少。

5.观察其他异常：爱吃雪糕和冷饮、手脚心热、腹部摸起来比平时热，肚子胀满；脸颊、嘴唇比平时红；夜间烦躁、踢被子、翻来覆去，中医称为“胃不和则卧不安”；白天脾气大、急躁多动、喜欢光脚。

三、无痛刮痧拔罐治疗食积内热：

无痛刮痧拔罐疗法具有通腑导滞、清热泻火、调理脾胃等多种功效，清热但不伤脾胃，祛火又不痛，容易接受，尤其适用于内热顽固不易退的孩子。这些孩子平时会喜欢吃雪糕冷饮、酷爱肉食、手足心热、大便干燥，夏天炎热的天气使孩子上火，更想喝冷饮、吃雪糕。吃雪糕冷饮的低温感觉看似能降火，但会损伤脾胃，加重病情，引发腹痛、反复感冒等疾病；祛火药多数味苦，孩子又难以接受。这个时候，无痛刮痧拔罐是替代雪糕、祛火药的两全其美的治疗方法。

儿童推拿科采用如下通经导滞的手法治疗食积内热：刮痧前在皮肤表面涂抹适量凡士林，用刮痧板以45°～90°角的倾斜度，平面朝下或朝外，沿着一定的方向进行刮痧，从上到下，从里到外，刮时用力均匀，以痧痕为度，若不出痧或出痧少，可不强求。每个部位刮30～50次，内热重且顽固的孩子可以同时配合拔罐治疗，一般先刮痧，后拔罐，加强疏通气血、健脾和胃、清内热的效果。

1.前胸：

2.后背：

3.项部

4.颈部：咽红肿痛者可揪颈前喉咙两侧至出痧。

四、无痛刮痧拔罐注意事项：

1.刮痧拔罐后适量饮用温开水，清淡饮食，避免进食过于寒凉、生冷的饮食。

2.刮痧拔罐过程中，要时时询问小儿有无疼痛，心中有无烦闷，有无欲吐泻等感觉，同时注意观察脉搏跳动情况，并根据小儿的反应来调整刮拭的轻、重、快、慢。

3.刮痧拔罐后半小时内避风保暖。

4.刮痧拔罐后24小时内不要洗头洗澡。

5.刮痧拔罐后注意休息，避免剧烈运动。

6.食积内热的孩子饮食宜清淡，晚饭不宜吃太饱，不要夜间喝奶（婴儿除外），睡前两小时不要进食。饮食要有规律。多菜少肉，少吃油炸食品，不要吃冰箱里的水果，不要进食生冷食物及饮料。

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名医名科

米继强

医学硕士，副主任医师，长春中医药大学附属医院儿童诊疗中心儿童推拿科副主任（主持工作）。

任吉林省中医药学会基层中医药服务工作委员会副主任委员、吉林省中医学会儿科分会常务委员。

主持参与省部级科研课题4项，吉林省地方标准２项，厅局级课题2０余项，并获得新型实用专利４项、吉林省科技技术进步奖2项，吉林省科技成果3项。

擅长治疗：运用推拿、针灸等疗法治疗发热、咳嗽、反复呼吸道感染、积食、厌食、腹痛、泄泻、便秘等病症，尤擅小儿夜啼、小儿肌性斜颈、面神经炎、抽动症、尿频遗尿，桡骨头半脱位等疾病的中医特色诊疗。

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内容来源/儿童诊疗中心

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