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身边越来越多人查出高血压、冠心病
甚至年轻人突发心梗?
别不当回事!
心血管病早已不是“老年病”
正悄悄盯上年轻人!
数据显示,上海35岁以上居民里,每8人就有1人患冠心病,高血压、糖尿病人群更是高危群体,40—50岁人群血管硬化问题越来越普遍,年轻化趋势超明显!
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很多人疑惑:好好的心脏咋出问题?核心都是坏习惯惹的祸!高盐高油饮食、久坐不动、熬夜焦虑、吸烟酗酒,再加上没管好“三高”,血管里慢慢堆满“垃圾”,变窄变硬,冠心病就找上门了。
这些早期信号别忽视!胸闷胸痛、活动后气短、心慌乏力,甚至莫名牙疼、胃疼,都可能是心脏在求救,千万别硬扛!
日常护心记住这几点:
▲饮食少盐少糖,多吃蔬果粗粮,戒烟限酒;
▲每周动够150分钟,快走、太极都可以;
▲35岁以上每年体检,高危人群半年查一次;
▲确诊“三高”别乱停药,遵医嘱规律服药。
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还要避开误区!
没症状不代表没病,
保健品更不能替代药物!
万一突发心梗,立刻平躺休息、拨打120,抓住黄金120分钟最关键!
心脏无小事,健康靠日常!跟着社区医生做好防护,筑牢心血管防线,才能远离病痛,安心享受生活。
本期嘉宾
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莘庄社区卫生服务中心全科 副主任医师 丁二庆
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记者: 高姗姗
编辑:石思嘉
审核:王婷婷 周俊
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