上海
5月17日是第22个世界高血压日，主题为“携手同行，控制血压”。我国高血压控制率低于全球平均水平，主要拦路虎包括：怕吃药、恐副作用、无症状不治疗、血压正常就停药。
走进打浦桥街道社区医院门诊现场，患者常见误区不少。
误区一：血压一低，自己减药。
一位患者常年服用硝苯地平控释片和奥美沙坦酯片，看到血压数值走低，就私自停掉其中一种。医生提醒：高血压要稳定，不能上去加、下去减。
误区二：血压“理想”，拒绝服药。
一位有脑梗病史的患者，测出血压122/68 mmHg，理直气壮地说：“再让我吃药，血压要没了！”医生指出，脑梗、冠心病患者随意停药，药物血浓度下降，一到两周后血压会反弹，对心脑血管伤害更大。
需要认清的是，高血压是无声的“全身破坏者”。很多人误以为血压平稳就是病好了，没症状就不用管，但高血压初期隐匿，却持续慢慢侵蚀全身血管、心脏、大脑和肾脏，等到身体出现明显不适时，往往已经造成不可逆的脏器损伤。
天气热了，血压下降能停药吗？夏天血管舒张，血压会自然下降，但这只是季节性短期波动。打浦桥街道社区医院全科主治医师沈祎提醒：不建议居民自行减药、停药，除非特殊情况，一定要医生评估后调整。
年轻人也别大意。我国20至39岁中青年高血压患病率数十年大幅攀升。无症状不代表无伤害，定期测压、早筛查、早干预，是第一道防线。
科学控压有五要诀：规范用药，不自行增减或停药；低盐饮食，每天食盐少于5克；规律作息，少熬夜、稳情绪；居家自测，定期记录血压变化；定期复诊，由医生评估调整方案。
降压药不能停，平稳才是硬道理。别让“我觉得没事”变成“没想到这么严重”。携手同行，控制血压，从今天开始科学管理，远离误区。
记者 / 李德翔
编辑 / 陈露露
图片 / 李德翔
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