湖北
（通讯员 杨玉玲 杨九芳杨纯）
当前，我国6至17岁儿童青少年超重肥胖率呈持续上升趋势，已成为突出的公共卫生问题。儿童肥胖不仅影响身心健康与生长发育，相关代谢问题还可延续至成年，显著升高高血压等慢性病发病风险。校园作为青少年健康防控的关键阵地，对引导学生养成健康生活方式、筑牢成长健康防线至关重要。
正值2026年中国学生营养日来临之际，5月14日下午，武汉市武昌医院临床营养科、杨园第一社区卫生服务中心医护人员走进四美塘小学，开展“儿童肥胖危害大 坚决不做小胖墩”专题营养科普讲座，助力学生树立科学膳食、适度运动的健康理念。
临床营养科刘俊妤医生结合学龄儿童认知特点，通俗解读BMI体重指数计算方式，教会学生自主判断体重等级，清晰认知超重与肥胖的判定标准。授课中，她深入浅出地讲解“肥胖记忆”科学知识，并从饮食、运动、作息三方面给出可落地的防控建议。饮食上，倡导学生戒掉含糖饮料、膨化零食，养成细嚼慢咽习惯；运动方面，建议学生每日坚持30至60分钟中等强度运动，循序渐进开展锻炼；作息方面，强调每日保障9小时充足睡眠，坚持早睡早起，尽量晚间9点前入睡，避免夜灯照射引发代谢紊乱。
活动现场，医护人员给同学们发放了中国居民膳食指南、学龄儿童膳食指南核心推荐、膳食实践应用、学龄儿童成长对照表等科普资料，进一步巩固科普成效。
此次讲座让学生充分认识到肥胖危害与科学营养的重要性，并帮助大家树立“健康第一”的成长理念。下一步，武汉市武昌医院将持续联动学校、社区、企业，常态化开展健康宣教，构建家校社协同防护体系，助力学生远离肥胖、健康成长。
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