正式退出！两名国乒女将辞别国乒队，孙颖莎公开发声，背后不简单

你可能记不住这两个名字，但国乒拿的每一块金牌，都有她们的一份功劳。2026年5月13日，两位同年同批进队的国乒女将，几乎同时官宣告别国家队，一下子炸了乒乓圈。连主力孙颖莎都亲自出来留言，满屏都是软乎乎的队内情谊，看完谁都忍不住破防。

孙铭阳是当天上午十一点多最先发声的，她坦言自己年初就已经做好了退队的决定。从2014年踏进国家队到2026年告别，整整十二年，这一段有笑有泪的时光，是她这辈子最珍贵的青春记忆。她话说得直白诚恳，一句话戳中了好多人，常年高强度训练让我伤病缠身，越来越扛不住当下的训练节奏。

当天晚上，刘炜珊也更新了社交动态。她晒出了11张国乒全队的大合照，安安静静给自己十二年的国家队生涯画上了句点。她没直白说出退队两个字，只是温柔地感慨，很荣幸能成为国乒大家庭的一员，见证了太多美好难忘的时刻。最后她留下一句被无数人转发的话，没有白走的路，每一步都算数，心怀热爱，便不惧山高水远。

说起来也巧，两个人都是1999年出生，今年刚好27岁，都是2014年前后进的国家队，连告别都选在了同一天。十二年青春一起画上句点，球迷一边感伤以后国家队名单里再也看不到这两个名字，一边又满是敬意。很多路人球迷可能对这两个名字没印象，但她们在国乒的作用，真的没人能替代。

说到孙铭阳，不少人第一反应可能是这是谁呀，但混国乒圈的老粉都懂，她的价值从来都不是金牌数量能衡量的。她的打法天生适合当陪练，右手横拍，正手反胶反手生胶，整套打法和日本名将伊藤美诚几乎一模一样，快、凶、变化多，反手弹击又快又沉，对手很难接。从2018年开始，队里就让她专门模仿伊藤美诚，给孙颖莎等主力当陪练，帮主力提前适应对手的打法。

你可别觉得当陪练是件轻松事，职业运动员都有自己习惯的打法节奏，要扔掉自己最舒服的打法，硬生生改成别人的样子，相当于打碎了自己重新磨。这不光是练技术，更是磨心性，一般人真扛不住这份苦。但孙铭阳不光模仿得像模像样，自身实力也一点不水，2022年全锦赛她就曾3比1击败孙颖莎，还打了王艺迪一个11比0。

2024年日本T联赛，她两次以3比1战胜日本新星张本美和，连日本媒体都给她安了个张本克星的称号。将近十年的时间里，她一边在队内安安稳稳当陪练，外出打比赛也能稳稳赢球，这份身份切换的能力，真的没几个人能做到。现在她宣布退出，不少老粉都感慨，国乒少了一块最靠谱的磨刀石。

刘炜珊其实出道走的是天才少女剧本，14岁就代表天津队拿到全国少年锦标赛女团冠军，创造了天津队在这项赛事的历史。16岁进入国乒二队，四年后就升入一队，一开始所有人都看好她能冲出来打出好成绩。进了一队之后，她的角色慢慢发生了变化，巴黎奥运周期开始，她和孙铭阳、何卓佳、王添艺一起组成了孙颖莎的专属陪练团。

她本身发球变化就多，还有一手出名的下蹲砍式发球，主要负责模仿欧洲选手的力量型打法。每次训练她都拼尽全力，就为了让主力能提前适应不同风格对手的冲击。她们俩虽然很少站在国际大赛的聚光灯下，但国乒能一次次守住冠军奖杯，这里面全是她们在训练馆一遍又一遍当靶子磨出来的汗水。

退队的原因其实很好理解，孙铭阳说得最直接，就是长年累月攒下的伤病。十多年每天高强度训练，膝盖、肩膀、腰全是旧伤，身体实在扛不住现在的训练节奏了。这真不是什么借口，打到这个阶段的运动员，谁身上不是带着一堆伤，撑不住了就是撑不住了。刘炜珊没明说退队，但话里的意思已经很明确，再加上国乒现在正处于洛杉矶周期的换血阶段，队伍要年轻化，年轻选手要顶上来，中生代队员腾位置，本来就是竞技体育绕不开的规律。

消息传开之后，国乒的队友们纷纷跑去评论区送祝福。程靖淇给刘炜珊留言说未来也会继续发光发亮，王艺迪也留下了一切顺利，珊珊的祝福。孙铭阳也跑去给刘炜珊评论，说未来一定会顺顺利利，何卓佳更直接，留了三个字看哭了。最戳人的还是孙颖莎和孙铭阳的互动，孙颖莎亲昵地给孙铭阳留言，说你的人生会越来越精彩。孙铭阳则回答，保护好自己，继续散发光芒，冲呀。

短短几句互动，满是十几年并肩作战攒下来的深厚情谊，隔着屏幕都能感觉到那份温暖。孙铭阳最后还说了一句让无数人破防的话，虽因伤病暂别，但我对乒乓、对国乒的热爱从未改变，只要国家召唤、队伍需要，我随时都在，有召必回。这句话出来，不知道多少球迷瞬间红了眼眶。

现在掰着手指头算，当初巴黎奥运周期孙颖莎的四大陪练天团，已经走了三个，只剩下何卓佳一人还在队里坚守。一个属于幕后陪练的时代，正在悄悄落幕。她们没有奥运金牌，没有世界冠军的头衔，甚至很多球迷根本叫不出她们的名字，可她们就是用自己的青春换来了主力在赛场上的一次次胜利，用一身伤病垒起了国乒长盛不衰的根基。

聚光灯永远只会照亮站在领奖台上的主角，可那些站在暗处默默付出的人，也不该被遗忘。她们走的是一条不被大多数人看见的路，可每一步都扎扎实实，脚印永远都不会消失。就像刘炜珊说的，没有白走的路，每一步都算数。

参考资料：人民日报 两名国乒女将宣布退出国家队