体荟四季｜爱在运动时！三条花海路线浪漫首发

前滩休闲公园

“跌进莫奈的调色盘”

蓝是喜林草，橙是虞美人

春风一吹

前滩的腹地便成了打翻的油画盘

薄如蝉翼的花瓣迎着暖阳摇曳

风过时似彩蝶翩飞

铺上野餐垫，看江风拂过花浪

是520最温柔的开场白

前滩休闲公园月季园也迎来全盛花期

租一辆双人自行车

沿滨江骑行道慢骑

园内十几道月季拱廊都是出片点位

那里路面平坦，空气中都带着甜甜花香

骑累了可以在江边长椅小坐

或者乘上“前滩号”小火车

和TA一起看江水悠悠、繁花摇曳

建议15:00后抵达

此时光线柔和，花影斑驳

拍照时蹲低机位

以花海为前景、对岸三件套为背景

轻松定格和TA的浪漫合影

西岸艺术中心

西岸艺术中心

由老飞机制造厂厂房改造

粗粝的红砖与钢铁骨架

被五月的花境温柔包裹

这里常有户外市集、独立影展或小型Live

空气里飘着咖啡香与黑胶唱片的沙沙声

可以提前在官方小程序查看当期特展

和TA一起漫步在花路上

逛累了可去二楼露台小坐

看工业遗迹与江景在夕阳下交织

再往前走进入徐汇西岸自然艺术公园

可以看见大片如同“蓝色地毯”的喜林草

面积有近三千平方米的虞美人

和TA一起在花田里拍照

氛围感直接拉满

油罐艺术中心

“未来感里的秘密花园”

五个废弃航空储油罐

被改造为充满呼吸感的艺术空间

外围草坪与花境相连

是滨江线上的“白月光”角落

这里常举办户外雕塑展与草坪轻音乐会

适合和TA一起牵手漫步、席地而坐

五月的西岸美得像幅油画

喜林草和冰岛虞美人已经盛开

建议选一个大晴天和TA一起来骑车

在白色油罐的衬托下，绝对出片

16:00左右阳光斜照

油罐的金属质感与周遭绿意形成强烈反差

可以穿浅米色或燕麦色系服装

在花海与白色罐体间打卡

前滩休闲公园

地址：浦东新区前滩大道650号

开放时间：7:00-19:00

西岸艺术中心

地址：徐汇区龙腾大道2555号

开放时间：周二至周五12:00-18:00、周六至周日10:00-18:00

油罐艺术中心

地址：徐汇区龙腾大道2380号

开放时间：周二至周五12:00-18:00、周六至周日10:00-18:00

注：具体开放时间与涉及有关展览的收费情况请以现场实际为准。

世纪公园

“城市心脏的春日呼吸”

作为市中心的“绿肺”

五月的世纪公园

是大片虞美人与矢车菊的舞台

镜天湖畔，水波微澜

连片花田随着地势起伏

像会呼吸的绸缎

远离车马喧嚣，只有鸟鸣与脚步声

月季花、大花葱、大滨菊、

龙头花等各色花卉

形成一片非常壮观的花海

2号门、3号门之间的

梧桐大道以及玉兰林里

重瓣虞美人也已盛开多时

建议早晨入园，那时游客稀少

最能感受城市苏醒的宁静

可以和TA一起环湖慢跑或租观光车慢行

若遇微风花瓣飘落，不妨停下脚步

听风穿过花海的声音

世博文化公园

“站在城市之巅看花”

上海首座人工仿自然山林

站在山巅可360°俯瞰浦江两岸

这里满墙的安吉拉月季花墙已盛开

绣球与鼠尾草已悄然结苞，层次分明

微风缱绻，空气里都是香甜的味道

一株株比人还高的杜鹃花树垂到草坪

如果刚好赶在下午前往

温和的光线，把花瓣点亮

TA站在花下

像打翻了调色盘

泼洒出一场近乎奢侈的莫奈画作

两人并肩拾级而上

步调一致便是最好的默契

观景台视野开阔

是拍摄“双人剪影”的绝佳机位

记得带一瓶气泡水

和TA一起在花海里碰杯

让喧嚣在脚下化作风景

上海植物园

“月季廊下的避世秘境”

你可以带TA一起

从上海植物园的三号门骑行入园

月季园与蔷薇廊正值盛花期

空气里弥漫着清甜的花香

园内小径蜿蜒，竹影婆娑

沉浸式拥抱整片花海

五月你还可以看到

上海植物园只开放一个月的苔藓园

在这里面感受夏日新绿

将自己置身于一片小小的绿色能量场

感受大自然带来的生命力

沿“蔷薇园-杜鹃园-牡丹园-温室”路线骑行

可以打卡月季园的花廊

园内设有多处休憩亭与咖啡角

骑累了可坐下喝杯手冲

看阳光透过树叶洒下斑驳光影

世纪公园

地址：浦东新区锦绣路1001号

开放时间：24小时全天开放

世博文化公园

地址：浦东新区济坤路100号

奇花艺境展展览时间：9:00-17:00（16:30停止入园）

展览日期：2026年2月14日-5月20日（周一至周日）

展览地点：上海世博文化公园·世界花艺园

上海植物园

地址：1号门（徐汇区龙吴路1111号）

开放时间：11月-次年4月7:00-17:00，5月-10月7:00-18:00

地址：3号门（徐汇区百色路940号）、4号门（徐汇区罗城路151号）

开放时间：11月-次年4月6:00-17:00，5月-10月6:00-18:00

注：具体开放时间与涉及有关展览的收费情况请以现场实际为准。

花开海上生态园

“四百亩虞美人的盛大告白”

在这里看虞美人的盛大告白

橙红、明黄、粉白交织

仿佛莫奈亲手铺展的奇幻花园

园区内设有专属骑行道与观景木桥

适合慢节奏探索

5月正值虞美人文化旅游节

常有花田写生与音乐轻体验

可以和TA租双人自行车穿梭花田小径

看高低错落的红色花田连绵不绝

目之所及，皆是温柔又热烈的景致

五月的风，是初夏的请柬

这个时候和TA一起去花开海上生态园

正好是大花葱最佳观赏期

可以看到10000颗紫色棒棒糖的花海

夕阳下，和TA一起骑着车

奔赴一场关于美好的约定吧！

中国农民画村

“丹青里的江南人家”

枫泾镇中洪村

是金山农民画的发源地

白墙黛瓦间

色彩浓烈的画作跃然墙上

讲述着水乡的四季与劳作

这里的节奏很慢

慢到可以看清一朵云飘过的轨迹

在画村的乡间小道徒步

或体验一次农民画创作

用画笔为TA画一幅肖像

胜过千言万语

枫泾古镇

“摇橹船上的水乡旧梦”

“桥桥有庙，庙庙有桥”

十五座古桥横跨市河

青石板路被岁月磨出光泽

傍晚灯笼亮起

水波倒映着暖光

仿佛穿越回旧时光

乘摇橹船听船娘哼唱江南小调

或在临河咖啡馆点桂花糖藕与黄酒奶茶

和TA划着乌篷船穿过大街小巷

夜幕垂下时

可以牵着手走过致和桥

古镇民宿多为老宅改造

若想过夜

可体验“枕水而眠”的江南旧梦

这座有着1500多年历史的古镇

出过3位状元、56位进士、122位举人

是妥妥江南学霸文脉古镇

必打卡景点有

枫泾三桥、吴越界碑、古戏台

枫泾四宝美食有

枫泾丁蹄、天香豆腐干、状元糕、黄酒

都可在街边品尝到

小桥流水，古韵很浓

可以拉着TA

一起慢慢吃、慢慢逛

花开海上生态园

地址：金山区朱泾镇秀泾村秀泾六组6060号

开放时间：8:00-17:00（16:30停止入园）

门票：成人票30元/张，学生票、老人票凭本人有效证件现场购票

中国农民画村

地址：金山区枫泾镇朱枫公路8258弄169号

开放时间：5月1日-9月30日8:30-17:00，16:30停止入园；10月1日至次年4月30日8:00-16:30，16:00停止入园

门票：50元（含倒置屋）

枫泾古镇

地址：金山区枫泾镇亭枫公路8588弄28号

开放时间：5月1日-9月30日8:00-17:00，16:30停止入园；10月1日至次年4月30日8:00-16:30，16:00停止入园

注：具体开放时间与门票价格请以现场实际为准。

五月微风，爱意正浓

运动中的步履交替

花海里的相视而笑

古桥上的十指紧扣

都是爱情最踏实的模样

最好的关系，不是永远热烈

而是愿意一起流汗、一起迷路

一起在平凡的风景里

发现彼此眼里的光

520快乐

愿有情人，岁岁常相见

原标题：《体荟四季｜爱在运动时！三条花海路线浪漫首发》

栏目编辑：孙佳音

文字编辑：陆玮鑫

本文作者：上海体育

题图来源：官方图

图片来源：官方图