广东
近日，这一话题登上微博热搜榜，引发网友讨论。
有网友称，自己因经常使用耳机，并在地铁里开启降噪模式听歌，导致听力受损↓
也有网友表示：听力下降并非降噪耳机的原因，主要是和使用时长、耳机音量有关。
世界卫生组织发布数据显示：全球有超过10亿12至35岁之间的年轻人正面临无法逆转的听力损失风险，而个人音频设备音量过大、长时间佩戴耳机是造成风险的重要原因。
关于佩戴耳机要注意哪些事项
医生有以下提醒
广州中医药大学第三附属医院五官科主任孙玉莹表示，降噪耳机的工作原理是通过发出与外界噪音相反的声波，从而抵消噪音。但如果长时间处于降噪模式且音量较大的状态下，容易导致人听不清声音，休息后才能缓解；重者耳内听觉细胞和神经功能可能受损，导致渐进性听力损失，一般不能自行恢复。
宁波市中医院耳鼻咽喉科副主任医师王佳艳称，如果长时间使用耳机，再加上嘈杂环境下不自觉调高音量，叠加熬夜、过度劳累等因素，听力损伤的风险会增加。她建议——
01
控制佩戴时长
遵循“60-60”原则，即每次戴耳机不超过60分钟，音量不超过最大音量的60%，佩戴一段时间后及时取下，让耳朵休息。
02
避免在嘈杂环境中使用
嘈杂环境中，为了听清楚耳机里的声音，人们会不自觉地把音量调大，此时听力损伤更明显。
03
养成良好作息
避免长期熬夜、过度劳累，保持规律作息，维持身体正常免疫力，减少内耳微循环障碍的发生。
04
要警惕异常信号
一旦出现耳鸣、耳闷、听力下降、头晕等症状，不要拖延，及时到正规医院耳鼻咽喉科就诊，做到早发现、早治疗。
世卫组织数据显示，目前全球有五分之一的人听力受损。大部分听力损失的发生是缓慢的、渐进的，因此早期当事人不易察觉到，通常是周围人发现的。
美国国立卫生研究院下属“国家耳聋和其他沟通障碍研究所”列出了10道听力测试题。
◆ 10道题自测听力损失程度 ◆
1、打电话时是否会觉得听不清楚？
2、若两人以上同时在讲话，是否会因听不清楚导致沟通困难？
3、是否有人抱怨你的电视音量过大？
4、与他人沟通时，是否会觉得理解困难？
5、当周围环境有噪音时，是否觉得听得很吃力？
6、是否常常需要请他人“再说一遍”？
7、是否觉得他人讲话都很含糊或听起来很不清晰？
8、是否常误解别人说的话，且回应他人时常文不对题？
9、在听女性或儿童说话时，是否常常觉得困难？
10、是否有人抱怨你误解他们的意思？
只要有超过3道题的答案为“是”
就该到医院进一步诊断
快来测试一下
你中招了几条？
听力还好吗？
来源：中国青年报、生命时报、宁波晚报
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
