演员白冰陕西生活，39岁健身与女儿相依为命

白冰是陕西西安本地人，1986年5月2日出生。她从小在西安长大，上学的时候成绩不错，高中读西安市第一中学，2004年考进西北政法大学读国际法专业。

大学期间她一边上课一边参加活动，2006年大二那年通过学姐介绍报了央视梦想中国节目，唱歌跳舞表现突出，进了前八强。

节目结束没多久，她就被英皇娱乐签下，正式用白冰这个艺名开始演艺生涯。那时候她从西安去北京发展，起步阶段主要是适应新环境和拍戏节奏。

2007年她第一次上大银幕，演了电影《爱情呼叫转移》，这是她的影视首作。之后她陆续接了些电视剧，慢慢在圈里站住脚。2009年她主演完美结局，拿到了华鼎奖年度新人最佳表现女演员的奖项，那一年她戏约比较多，基本都在片场和宣传活动之间跑。

2010年是她事业明显上升的一年，她在电视剧《神话》里演玉漱公主，古装造型白衣飘飘，播出后观众反响很大，她和韩雪、景甜几个人被媒体叫京城四美。

那部剧让她知名度上来不少，同年她还演了新版《红楼梦》里的薛宝钗、《苦咖啡》里的沈离，还有电影《新少林寺》里的甜儿、《让子弹飞》客串部分角色。她那几年作品类型挺杂，从古装到现代剧都有，基本保持着稳定的输出。

2011年她继续演《隐婚男女》，事业还在往前走。2013年11月她在微博发婚纱照，宣布和男模丁一结婚，当时已经怀孕，12月底婚礼在西安办的。

结婚后她调整了工作节奏，把更多精力放在家里。2014年4月22日女儿出生，小名一一。从那以后她戏演得少了一些，重点在照顾家庭上，偶尔接些适合的角色，生活重心明显转向家庭这边。

婚姻持续了几年，到2020年白冰参加乘风破浪的姐姐节目时第一次公开于丁一离婚，离婚后她没有继续留在北京，而是带着女儿直接回陕西西安老家定居。回老家后她生活节奏变慢了很多，不再像以前那样高强度赶通告，而是把日常安排得比较规律。

这些年她特别投入健身，39岁这个年纪她把健身当成每天固定的事。每周坚持五次力量训练，还加练舞蹈，饮食上也控制得严，常用鸡胸肉、西兰花这类简单食材做餐食，体重常年保持在94斤左右，身材线条一直很紧致。

她在社交平台上偶尔发些健身和跳舞的视频，主要是记录自己训练的过程，没有过多包装。她说健身让她状态好，也让她有精力兼顾其他事。

女儿现在12岁了，白冰一个人带孩子，日常就是接送上学，处理家里的各种琐事。她很注意保护女儿隐私，很少把孩子推到公众视线里，希望女儿能过普通小孩的日子。

母女俩在西安过得挺平稳，她有时会晒些家乡吃的，比如香椿肉夹馍或者凉皮这些，字里行间能看出对故土的习惯。她没有把生活搞得太复杂，就是普通人那样逛菜市场、做饭、陪孩子。

事业上她也没完全停下，只是低调了很多。拍戏期间她还是会把女儿的事安排好，有时转到剧组附近学校，或者协调时间，保证家庭这边不耽误。她没有刻意追求大流量或者女主位置，就是接适合自己的戏，保持着职业态度，按自己的步调走。