陈治珍主任：孩子鼻炎总不好？乌梅搭配这几味药，润鼻子、喷嚏少

最近有家长问：“孩子鼻炎老不好，鼻子干痒，打喷嚏多，有时还流鼻血，怎么办？”

这其实是很多孩子的共同问题。从中医看，这常与“肺”和“津液”有关。

乌梅、五味子。利用其酸味收敛的特性，一方面助麦冬等生津，另一方面收敛肺气，稳定鼻黏膜，降低其过度敏感的反应。

中医认为“肺开窍于鼻”。鼻子是肺的“门户”，肺里环境是否湿润，直接影响鼻子。肺喜欢湿润，如果肺的津液不足，鼻子就会“缺水”，出现干、痒、打喷嚏。

不少过敏性鼻炎的孩子，体质偏热或“阴虚内燥”。体内“阴液”不足，容易产生虚火。虚火上灼，鼻腔津液被耗干，鼻炎就加重，还可能伴有大便干、口干、睡不安稳。

调理这类鼻炎，需兼顾两方面：一是驱邪固表；二是及时补充津液。

今天，邀请到儿科专家陈治珍，给大家分享一味药——乌梅，帮助调理鼻炎。

初夏润燥，巧用乌梅

天气渐热，孩子出汗多，津液耗伤快。这时，药食同源的乌梅很适合。

乌梅味酸，能“收敛”，可收敛肺气，减少因虚火上冲引起的打喷嚏流涕。中医有“酸甘化阴”之说，酸味与甘味结合能滋生阴液。

乌梅的酸，配上冰糖的甘，就能转化成身体需要的津液，直接给干燥的肺和鼻子“补水”。

一个方子，润肺通鼻

针对肺燥津亏、虚火上炎的鼻炎，常用“滋阴润肺、清热敛肺、健脾固表”的思路。以下分享一个滋阴润鼻方：

麦冬、沙参、玉竹。能直接滋养肺阴，补充肺部耗损的津液

桑白皮、地骨皮。能清泻肺中虚火，把熏蒸鼻腔的“热气”降下去。

麸炒白术、防风。很多鼻炎孩子脾虚，易生湿，抵抗力弱。白术健脾益气，防风祛风散邪，两者搭配能巩固卫气，减少外邪侵袭。

此方组合，旨在从根源上滋润肺阴、清除虚火，同时兼顾健脾固本，从而缓解鼻子干、痒、喷嚏连连的症状。

对于日常调理，家长可以给孩子煮乌梅冰糖水，帮助身体补充津液，润通鼻窍。

家常食疗：乌梅冰糖水

做法：取药用乌梅2-3颗，加冰糖适量，加水约500毫升，煮沸后小火煮20分钟，放温饮用。口感酸甜，能生津润燥。

立夏后，隔三差五给孩子喝一次，持续到小满。这杯水能温和地补充随汗流失的津液，从内部滋润肺和鼻窍，帮助缓解鼻腔干燥不适。

最后提醒：本文所述方剂为思路示例，具体用药务必经中医师辨证指导。家长切勿自行配药。食疗方性质平和，可作辅助。若孩子症状严重，请及时就医。