山东
通讯员 马昂 王凯
近日，菏泽医学专科学校操场上人声鼎沸、活力拉满！近800名同学齐聚于此，2026年菏泽医专科学校减重比赛正式启动。
这场由菏泽医学专科学校公共教学部体育教研室精心策划的健康挑战，不卷身材、不拼速度，只讲科学减重、健康自律，直接把医学生的健康生活氛围感拉满！
领导寄语：医学生，先做自己的健康守护者
启动仪式上，学校党委副书记蒋继国上台致辞，为本次活动暖心开篇。
他强调：作为未来的健康守护者，医学生更要树立正确健康观——减重不是极端节食、不是盲目跟风，而是均衡营养、规律作息、适度运动、心态平和，用专业知识守护自己，以健康体魄承载医学理想。
句句走心，为这场减重大赛定下“科学、健康、自律”的总基调
全场高光！5位体育老师带队，师生同减超欢乐
本次活动最出圈的亮点来啦
体育教研室特意选出5位身材高大、气场拉满的男体育老师，每人带队一组，和同学们同台减重、互相监督、一起打卡！
老师带头“甩肉”，学生动力拉满，师生并肩作战，现场又燃又好笑，妥妥的校园限定名场面～
45天挑战攻略！赛程+奖励全公开
本次减重之旅全程45天，安排超清晰：
——3次集体称重：启动日→第4周中期→6月11日总决赛
——中期奖励：男女组各前3名有奖
——终极大奖：男女组各前8名（1-2名一等奖、3-5名二等奖、6-8名三等奖）
——参与福利：减重超3公斤，人人都有精美纪念奖！
不搞焦虑，只给激励，认真坚持就有收获～
科学减重三步走！医学生专属不反弹计划
组委会贴心把45天分成3阶段，好坚持、易落地，告别盲目减重：
1.前10天·管住嘴
低油低盐、戒奶茶饮料，每餐7分饱，晚8点后不进食，先养好习惯～
2.中间20天·迈开腿
晚自习后健步走、慢跑、跳绳，校园里轻松燃脂，饮食继续稳住！
3.最后15天·养习惯
篮球、排球、羽毛球……新校区运动场用起来，团体运动更有趣，养成终身锻炼习惯！
体育老师全程在线指导，专业又靠谱！
同学有话说：这活动，太有意义！
现场采访中，同学们纷纷点赞本次比赛：
“终于有科学的减重计划了，会好好规划饮食和作息，拥抱健康大学生活！”
“作为医学生，管理体重就是守护健康，这样的活动太贴合我们了！”
大家全程热情高涨，对接下来的45天充满期待～
比赛有期限，健康无终点
五一假期已过，有些同学已经初见成效。
作为医学院校，菏泽医学专科学校始终把健康理念融入育人日常，用一场有趣又有料的减重比赛，引导大家把科学、自律、健康刻进日常，做自己健康的第一责任人。
预祝每一位参赛的老师、同学
都能遇见更轻盈、更自律、更健康的自己！
加油，菏医减重人！
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