现在的外卖还能跑吗？还能再加入跑外卖行业吗？看完这几点，能接受再考虑入行

“现在想跑外卖还能跑吗？”“新手跑外卖能挣钱吗？”。其实我不想夸大这个行业的好，也不想刻意贬低它的难，能不能跑，关键就看你能不能接受它的这些缺点，今天一次性说清楚，帮你避坑，也帮你认清这个行业的真相。

很多人对跑外卖的印象，还停留在“时间自由、门槛低，随便跑跑就能挣钱”，但只有真正穿上工装、骑上电动车，才知道这份工作的不容易，那些看似轻松的背后，全是不为人知的辛苦和无奈。

第一、单价低、配送时间紧张、规则加严收缩

现在的外卖行业单价早已不是当年，一降再降，配送时间也一直收缩，有些单配送时间甚至压缩到18分钟，这18分钟要完成等餐、取餐、配送堵车、等红灯，找地址，爬楼、等电梯，规则也是一变再变。

平台为了抢占市场、降低成本，不断压缩骑手的合理收益和配送时间，时而增加各种考核指标，稍有不慎就会面临罚款，平台像是把罚款也当成了创收项目。

第二，危险无处不在，磕磕碰碰都是常态。

跑外卖的核心就是“在路上”，每天骑着电动车跑几十上百公里，常在河边走，哪有不湿鞋。不管我们多小心，遵守交通规则、减速慢行，也避免不了一些意外。有时候是自己不小心蹭到路边的护栏，有时候是被别人的车剐蹭，轻则擦破点皮、电动车受损，重则受伤耽误跑单，甚至影响正常生活。我们能做到自己不碰别人，却保证不了别人不会撞到我们，这份危险，是每一个骑手都要面对的常态。

第三，干久了全是职业病，身体早早就“透支”了。

我跑外卖四年，身上的小毛病越来越多，全是常年累月熬出来的。每天长时间骑车，腰背部一直挺着，时间久了又酸又麻，有时候疼得直不起腰；经常爬楼，膝盖越来越不灵活，阴雨天疼得厉害，上下楼梯都费劲；夏天顶着太阳跑，冬天迎着寒风骑，关节也落下了毛病，一到换季就隐隐作痛。这也是我现在不敢再像以前那样，一天干十四五个小时的原因，身体真的扛不住，再多的钱，也换不回健康。

第四，没发展前景，一眼就能看到头。

跑外卖这份工作，门槛低，也意味着上限低。不管你干半年、一年，还是五年、十年，本质上都没有什么变化，无非就是从新手变成熟手，对周边的路线、小区更熟悉，不用再依赖导航，仅此而已。没有晋升空间，没有技能提升，每天重复着取餐、送餐的流程，干得再久，也还是一名外卖骑手，很难有更大的突破。

第五，远比你想象中更累，不只是身体累，心更累。

千万别被网上短视频带偏了，以为跑外卖可以慢悠悠去商家取餐、还有时间一路看风景，路上玩玩闹闹，送完就完事， 现在的平台算法，把每一分每一秒都算得明明白白，根本没有多余的缓冲时间。尤其是订单高峰期，手里攥着三四单，每一个单子都有严格的时效，催单提示音不停响，恨不得脚不沾地连跑带冲。遇到没有电梯的老小区，7楼、8楼都是常事，手里提着沉甸甸的餐品，一口气爬上去，喘得说不出话，连喝口水的时间都没有。

更熬人的是，骑车的时候必须时刻精神紧绷，不敢有一丝一毫的松懈。马路上车多人杂，闯红灯的电动车、突然变道的汽车，稍有不慎就可能发生危险。经常有同行说， 跑一天下来，眼睛酸、脑子胀，浑身都紧绷着，连晚上睡觉都能梦见跑单。 有人会说“那你少接两单不就行了？”，没跑过外卖的人真的不懂，少接一单就少挣一单，上有老下有小，谁不是为了多挣点，硬着头皮扛下来。

最后也说句实在话，这个行业的收入，完全看个人付出。有人每天跑10个小时，一个月挣五六千；也有人起早贪黑，一天只睡四五个小时，一个月能挣一万多。挣得多的，都是用时间和身体熬出来的；挣得少的，也未必轻松，只是没那么拼而已。

千万别骗自己，觉得跑外卖能当一辈子的营生。这行没有什么积累，每天接单取餐送餐，日复一日，更没有所谓的晋升通道

完完全全就是靠年轻的身子骨耗体力、熬时间换钱。今天我们还能风里来雨里去，扛得住爬楼、顶得住奔波，不代表明天身体还能经得住这样的消耗；

之所以把这些缺点说透，不是劝大家完全不要跑，而是希望大家能理性看待，不要盲目跟风。如果你能接受这些辛苦、危险和遗憾，能扛住身体和心理的双重压力，那跑外卖也能成为一份养家糊口的出路。生活不易，不管我们选择哪份工作，都是为了好好生活，愿每一个努力奔跑的人，都能被世界温柔以待，加油！