上海
2026全民营养周・520中国学生营养周 上海市儿童医院营养科与儿保科联手举办“大手拉小手”系列亲子活动
你是否总在为孩子挑食偏食、偏爱零食、三餐不规律而忧心？
你是否想把家庭餐桌变得营养又温馨，却不懂科学搭配、不知如何引导孩子爱上健康饮食？
《中国居民膳食指南》与儿童营养研究明确证实：家庭饮食习惯与膳食结构，是影响儿童生长发育、免疫功能与长期健康的重要基础；良好的家庭饮食氛围与科学的食育引导，不仅能帮助孩子建立健康的饮食行为，更能为一生的健康打下坚实根基。
在2026年全民营养周“营养餐桌，家庭健康”与5·20中国学生营养日“校园营养餐，健康助成长”双主题背景下，我院儿保医学部营养科和儿保科联手举办「童养有道・食育满分」暨“大手拉小手”系列亲子活动，将专业的营养知识转化为有趣的互动体验，让孩子在玩中学、在体验中慢慢纠正不良饮食习惯，从家庭餐桌出发，科学养育，共同守护孩子健康快乐成长。
活动亮点
亲子共听·营养科普讲座
家长与孩子携手参与、共同聆听，聚焦家庭与校园两大场景的营养知识，详细讲解儿童生长发育所需的营养素、三餐搭配技巧、不良饮食的危害等核心内容。讲座拒绝枯燥理论，结合日常餐桌案例，手把手教家长掌握科学养育方法，让家长学会合理搭配膳食，让孩子明白健康饮食的重要性，让每一餐都充满营养、承载亲情温度，筑牢孩子成长的营养基础。
趣味互动·食育体验游戏
打造沉浸式食育体验游戏，除核心的营养知识快问快答外，搭配食物分类、膳食搭配模拟等亲子互动环节，以孩子喜爱的趣味形式，引导孩子主动认识各类食材的营养功效，区分健康与不健康食物。在轻松欢乐的游戏氛围中，让孩子潜移默化养成不挑食、不偏食的好习惯，主动告别喝饮料、吃零食等不良饮食行为，真正实现玩中学、学中悟，爱上健康饮食、主动践行健康生活方式。
专家面对面·公益咨询
设置专属公益咨询区，邀请资深营养专家坐诊，参与7日餐桌打卡的家庭优先提供一对一面对面咨询服务。针对孩子挑食偏食、食欲不振、营养不均衡、过度依赖零食饮料等个性化营养问题，专家将耐心倾听家长的餐桌困惑，结合孩子的年龄、体质等具体情况，提供科学、可落地的个性化解决方案和喂养建议，帮助家长走出喂养误区，从盲目喂养走向科学喂养，助力孩子健康快乐成长。
活动详情
活动主题：2026全民营养周・520中国学生营养日《童养有道・食育满分》——上海市儿童医院营养科与儿保科联手举办“大手拉小手”系列亲子活动
支持方：上海市儿童基金会、上海来伊份公益基金会
活动时间：
2026年5月17日下午1：00—4：30
活动地点：上海市儿童医院（泸定路355号）科教楼七楼报告厅
参与对象：学龄期儿童及家长
名额：限20组家庭，参与7天餐桌打卡的家庭，可优先报名，现场领取一对一的就诊和检测服务。
报名方式：扫描下方二维码参与报名
童养有道・食育满分，营养餐桌护成长，校园健康助童行。
食育从小开始，健康陪伴孩子一生～ 诚邀各位家长和宝贝共同参与，解锁科学养育新方式！
7天餐桌打卡活动时间：2026 年 5 月 1 日 - 5 月 22 日
打卡内容：每日上传家庭晚餐照片，并简单记录食材搭配
编辑 | 严钦
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