今日记得添衣！周末起迎来一串好天气

今天多云，

最低气温17℃，

最高气温23℃。

气温下降明显，体感转凉，

静宝提示，

大家出门记得及时添衣。

今天风力偏大，东北风4~5级，

沿江沿海地区阵风6级。

相对湿度90%~40%。

周六起，

申城将迎来一连串的好天气，

气温随之回升，

下周初最高气温重回30℃。

昼夜温差较大，早晚偏凉，

适当添衣谨防感冒。

阳光常驻，天气干燥，

户外活动及时防晒补水。

春夏之交，

随着气温升高和雨水增多，

各种病毒也开始活跃了。

静宝提醒大家，

注意防控以下几种疾病↓↓↓

01

猩红热

重点提示

猩红热是一种细菌感染引起的呼吸道传染病，儿童和青少年是主要发病人群。主要症状包括发热（常急性起病）、咽痛，皮疹，面部皮肤充血，皮疹消退后开始出现脱屑。

防病要点

1. 加强学校和家庭等室内通风，儿童避免到人口密集，空气流通不佳的公共场所。

2. 教育儿童和青少年养成良好手卫生习惯，规范洗手，必须前往人员密集的公共环境时佩戴口罩。

3. 一旦出现发热等症状及时就医。如确诊猩红热需规范足量使用抗生素治疗。特别提醒：万万不可心存侥幸，认为症状好转就擅自停药，以免链球菌通过蔓延或血行播散，引起严重并发症！

4. 儿童饮食注意营养搭配适当，增加户外活动锻炼，提高自身抵抗力。

02

户外活动，谨防蜱虫

重点提示

发热伴血小板减少综合征，又称“蜱虫病”，主要经蜱叮咬传播，人与人之间也可经直接接触患者血液、血性分泌物、排泄物及其污染物传播。

该病主要症状为发热，多在38.5℃以上，伴有全身不适、乏力、肌肉酸痛、头痛、恶心、呕吐、厌食、腹泻等症状，后期常出现心、肝、肾等脏器损害的表现。病情较重者可有表情淡漠、反应迟钝、嗜睡等症状，晚期可有皮肤淤斑、吐血、黑便，严重者可导致死亡，病死率可达30%。

防病要点

1.户外时穿浅色长衣长裤，扎紧裤腿。尽量避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧。

2.户外活动前做好防护，涂抹含避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱避剂。

3.回家后及时洗澡，检查皮肤褶皱、薄弱部位有无蜱附着。

4.一旦发现蜱虫叮咬，不可用手直接拔取，也不要生拉硬拽。正确做法是使用尖头镊子等工具，贴近皮肤夹住蜱，垂直缓慢拔取，如若无法自行取出，要及时就诊。取出后，立即用碘酒或酒精对局部进行消毒处理，并自我观察身体状况两周。

5.有蜱叮咬史或野外活动史者，一旦出现发热、淋巴结肿大、肌肉酸痛、恶心、腹泻、食欲不振等疑似症状，应及早就医，并告知医生相关暴露史。

6. 如携带宠物出游，需及时检查宠物耳部、腹股沟等部位有无叮咬的蜱。若动物体表发现有蜱附着时不能随意用手拔除，更不能捏碎蜱的虫体或用酒精、烟头等去刺激，这样会导致被病原体感染的概率加大。正确的拔除方式是用镊子贴紧皮肤，夹住蜱的口器迅速拔出。

03

麻疹防控

重点提示

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，四季均可发病，传染性极强。潜伏期通常为10—14天，初期很容易被误认为是普通感冒，但如果在口腔颊黏膜发现针尖大小的灰白色突起（医学上称为“柯氏斑”），这可能就是麻疹的早期信号！

发热2—5天后出现皮疹，为红色丘疹，自耳后、发际、前额、面、颈部开始自上而下波及躯干和四肢、手掌足底。皮疹出齐后，依出疹顺序逐渐隐退，色变暗，有色素沉着及糠皮样脱屑，2—3周消退。疹退同时体温也下降到正常，病情自愈。少部分病例可出现肺炎、喉炎、中耳炎、心肌炎和脑炎等严重并发症，严重者可导致死亡。

防病要点

1.接种疫苗。国家实施免费接种的1类含麻疹成分疫苗有麻疹—风疹—腮腺炎联合疫苗，规定所有儿童应在8月龄和18月龄各接种1剂麻腮风疫苗。如错过接种时间，要及时补种。

2.控制传染源。坚持早发现，早诊断，早隔离，早治疗。患者在出疹后的5日内不应上学或上班，患者用过的物品要彻底清洁。医护人员离开病室后，应洗手更换外衣或在空气流通处停留20分钟再接触易感者。

3. 保持良好的卫生习惯。打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻，如污染双手要立即清洗，并妥善清理口鼻排出的分泌物。

4.保持良好的生活习惯。保持室内空气流通，在阳光下晾晒被褥。

04

空气污染多元叠加风险

5月进入春夏交替期，大气扩散条件阶段性变差，臭氧（O₃）污染开始活跃，与PM2.5颗粒物、花粉等过敏源共同构成复合型空气污染。

尤其在晴热、干燥、无风或低风速天气，这些污染物更易在地表层积聚，诱发或加重呼吸系统和过敏性疾病。

防病要点：

1.关注空气质量预报与AQHI，在污染级别较高时，尽量减少外出活动。

2.合理安排户外活动时间，儿童、老年人、呼吸系统疾病患者避免剧烈运动和长时间户外停留。

3.在花粉浓度高或空气污染严重时，适当减少开窗通风时间；使用具备高效滤网（HEPA）的空气净化器；定期更换空调滤芯和空气净化器滤网。

4.外出可佩戴防护型口罩；对花粉过敏人群，建议佩戴太阳镜、遮阳帽，减少花粉接触眼鼻粘膜。

5.必要时遵医嘱服药或随身携带急救药物。

天气好极了

周日你计划去静安哪里转转？

评论里聊聊~

编辑：徐悦琳

资料：上海天气发布、江苏疾控微信公众号

部分图片：图虫创意