我67岁，看到3位同事不到70岁离世后，我开始认可这五种做法

我今年67岁，退休已经十个年头，平日里养养花、散散步，和老伙伴们聊聊天，日子过得不紧不慢，总觉得晚年还长，很多事都可以慢慢等。可最近这大半年，接连收到三位老同事的噩耗，全都没活到70岁，走得突然又仓促，每一次听到消息，我心里都久久不能平静，也彻底改变了我大半辈子的活法。

这三位老同事，都是我年轻时一起打拼、朝夕相处的伙伴，退休后也偶尔碰面，身体看着都还算硬朗。可人生无常，意外和疾病从来不会打招呼，一个突发心梗，一夜之间就走了；一个常年操劳，拖着一身毛病，硬生生熬垮了身体；还有一个一辈子省吃俭用，攒下不少积蓄，却没来得及享受一天，就被病痛带走了。

他们走的时候，都才六十好几，离七十岁不过一步之遥。看着他们的结局，我突然就醒悟了，人老了，真的不能再糊涂过日子，别等失去健康、耗尽时光，才懂得珍惜。也是从那以后，我打心底里认可这五种做法，踏踏实实照着过，才是对自己负责，才不算白活晚年。

第一种做法：不再硬撑逞强，身体不舒服绝不拖延，立马就医，年轻的时候，我们都爱硬撑，有点头疼脑热、腰酸背痛，总觉得扛一扛就过去了，舍不得花钱去医院，怕麻烦、怕耽误事。退休后也一样，总觉得自己身子骨还硬朗，小毛病不值当在意，硬撑着做家务、帮子女带孩子，从来不当回事。

可看着身边的老同事，平时看着好好的，就是因为不把小毛病放在心上，硬生生拖成大病，最后连挽回的余地都没有，我才彻底明白，人到老年，身体根本经不起折腾。现在我再也不硬撑了，身体但凡有一点不舒服，头晕、心慌、关节疼，立马去医院检查，按时吃药、谨遵医嘱，绝不自己硬扛。定期体检，把身体的小问题早早解决，不拖成大隐患。毕竟，身体是晚年的本钱，没有健康，一切都是空谈，爱惜自己的身体，才是晚年第一大事。

第二种做法：不再拼命攒钱，该花就花，好好善待自己，以前我和很多老人一样，一辈子省吃俭用，舍不得吃、舍不得穿，买东西专挑便宜的，衣服穿了好几年都舍不得换，饭菜剩了又剩，总想着多攒点钱，留给子女，给自己留后路。手里的存款越攒越多，可自己从来没好好享受过，日子过得抠抠搜搜。可那位一辈子攒钱、没享过一天福的老同事，走的时候，攒下的钱一分都带不走，一辈子都在委屈自己，想想都觉得不值。

如今我彻底想通了，钱是挣来花的，不是用来攒着看的。退休金够花就行，不再一味死存钱，该吃的吃、该穿的穿，想吃点新鲜水果、可口饭菜，绝不心疼钱；想添件新衣服、买个舒服的鞋子，也不再犹豫。辛苦一辈子，晚年该对自己好一点，把日子过得舒心一点，别再委屈自己，把日子过得一团糟。

第三种做法：不再过度操心子女，学会放手，过好自己的生活，天下父母心，一辈子都在为子女操劳，年轻的时候操心他们的成长、学业，老了又操心他们的工作、婚姻、带孩子，好像永远都有操不完的心。我以前也是如此，子女都成家立业了，我还天天惦记着他们的日子，大事小事都想插手，帮他们带孩子、做家务、补贴家用，把自己累得身心俱疲。

可另一位老同事，就是一辈子为子女操劳，没完没了地付出，舍不得休息、舍不得放松，最后把自己彻底累垮，早早离开了人世。我终于明白，子女长大了，有自己的生活、自己的家庭，他们有能力过好自己的日子，我们老人过度操心，不仅累了自己，还会让他们有压力，甚至引发家庭矛盾。现在我学会了放手，不再插手子女的琐事，不再过度操心他们的生活，他们需要帮忙，我就搭把手，不需要的时候，我就过好自己的小日子，不纠缠、不劳累，给自己留一份清净。

第四种做法：不再计较琐事，心态放宽，少生气、多开心，人老了，很容易因为一点小事斤斤计较，邻里的闲言碎语、家里的鸡毛蒜皮、子女的一点疏忽，都能放在心里，生闷气、钻牛角尖，整天愁眉苦脸、心情压抑。我以前也爱较真，凡事都想争个对错，动不动就生气，气坏了自己，也影响了生活。

可经历了老同事的离世，我才懂得，人生不过几十年，晚年的时光更是短暂，没必要为了无关紧要的小事，消耗自己的心情。气大伤身，很多毛病，都是生气气出来的，心情好，身体才会好。如今我凡事都看开、看淡，不较真、不计较，别人说什么、做什么，都随它去，不往心里去。每天保持好心情，开开心心过日子，少生气、多笑笑，心态平和了，身体舒坦了，晚年才能过得轻松自在。

第五种做法：不再宅在家里不动，培养爱好，把日子过得充实，退休后，很多老人都喜欢宅在家里，看电视、发呆、胡思乱想，日子过得无聊又空虚，要么就是天天操心家长里短，精神没有寄托。我以前也这样，没事就待在家里，日子过得浑浑噩噩，总觉得晚年没什么意思。看着老同事们匆匆离世，我越发觉得，晚年的时光，一定要过得有滋有味，不能白白浪费。

现在我不再天天宅在家里，没事就出门散步、打太极、和老伙伴们聊天，培养自己的小爱好，养养花、写写字、听听戏，每天把生活安排得满满当当。有自己的事情做，精神有寄托，日子过得充实又快乐，不再孤单、不再迷茫，晚年生活也能有滋有味，人到老年，经历过生离死别，才懂得生命的珍贵，才明白晚年该怎么活。

这五种做法，没有大道理，全都是实实在在的生活感悟。67岁的我，不再追求大富大贵，不再执着于操心付出，只想好好爱惜身体、善待自己、放宽心态、过好自己。人生无常，余生不长，愿我们都能珍惜晚年的每一天，不辜负自己，不浪费时光，平安健康、舒心快乐地过完往后的日子。