吉林
一提养胃护胃，十有八九的人脑子里立马蹦出山药小米。这俩玩意儿真配得上“胃病第一药”的称号？大错特错！真正能悄无声息修复受损胃黏膜的平价宝贝另有其主，性子温和绝不刺激娇嫩的肠胃。天天抓一把泡水当茶喝，健脾和胃的功夫实打实，那些个积食胀气、胃痛反酸的倒霉毛病全得乖乖投降。
手边只要备点陈皮红枣，就能搭出第一道护胃阵法。抓3颗红枣仔细挖掉枣核洗净，切1小块陈皮冲掉表面浮灰。统统扔进玻璃杯，滚烫的开水猛地一冲，盖盖子死死焖上10分钟。这水一入喉，胃里像揣了个暖水袋，舒坦极了。嫌这味道不够层次？大麦配上茯苓堪称绝配。取8克大麦混入5克茯苓，简单过水洗掉灰尘直接用开水泡，耐心等8分钟就能大口喝。这杯茶底子厚，一杯接一杯反复续水喝，除湿养胃两不误。
到了饭点打嗝反酸水？几粒不起眼的丁香能帮你大忙。捏少许桂花配上3粒丁香冲洗干净，沸水一激，短短5分钟功夫，一杯香气扑鼻的茶汤出世。趁着温热一口口抿，胃里的翻江倒海瞬间平息。平时总觉得肚子里胀鼓鼓不消化，芡实炒大麦茶必须安排上阵。备好6克芡实和7克炒大麦洗净沥干水，直接丢进养生壶里加满水烧开，转小火继续熬煮5分钟。这汤水代茶饮用，健脾消食的劲道特别大。
别再迷信老一套的养胃偏方了，换换这些不起眼的泡水小方子。每天端起杯子喝几口，把受虐的脾胃一点点养回来，好胃口自然常伴左右！
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