你有没有过这种时刻——明明不想发火,话却像刀子一样甩了出去。明明很在乎对方,开口却全是刺。
情绪上来的时候,人是被推着走的。
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但很少有人告诉你:情绪和行动之间,其实有一道窄窄的缝隙。那零点几秒,就是你唯一能夺回主动权的地方。
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不是让你压抑,不是逼自己"想开点"。只是学会在火窜起来的瞬间,先停住呼吸,问自己一句:我现在说的话,是真相,还是只是情绪在借我的嘴发泄?
控制情绪从来不是变成冷血的人。是让你在还爱着的时候,不至于把关系烧穿。在还来得及的时候,不把真心话变成伤人的话。
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那道缝隙很小,但足够你做一个不一样的选择。
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