这届年轻人，爱上“躺平游”

撰文 | 张 宇

编辑 | 杨博丞

题图 | 豆包Ai

5月1日，五一假期正式拉开帷幕，一场规模空前的“全民大迁移”在全国范围内如期上演。

根据交通运输部的预测，五一假期全社会跨区域人员流动量预计将达15.2亿人次，日均3.04亿人次，同比增长4%。假期首日，全社会跨区域人员流动量将达3.44亿人次，同比增长3.3%；全国高速公路车流量将达到7000万辆次，同比增长3.5%，单日人流、客流、车流均创历史同期新高。

与往年相比，2026年五一假期呈现出鲜明的差异化特征：多地试点推行的春假政策与五一假期形成叠加效应，再加上年轻群体旅游偏好转变、出境游市场格局调整，共同推动旅游市场迎来新一轮爆发式增长。

01.

五一叠加春假激活新需求

多地试点推行的春假政策，成为2026年五一旅游市场持续火热的催化剂。

截至2026年4月，全国已有12个省份明确推行春假制度。其中，辽宁、山东、安徽、江苏等地部分城市与五一假期的衔接较为顺畅。例如，辽宁有10个城市的春假定于4月28日至30日，与5月1日至5日的五一假期衔接，形成8天假期；山东8个城市将春假时间安排在五一假期前后，同样可与五一假期衔接形成8天连休。春假与五一假期的无缝衔接，不仅拓展了游客的出行半径、拉长了目的地停留周期，更为旅游市场注入了新活力。

连休机制对旅游市场的提振效果立竿见影。携程预测数据显示，长假显著激活了家庭旅游消费，连休期间，浙江亲子游客同比增长31.1%、山东增长21.5%、辽宁增长43.8%。去哪儿网的数据显示，春假五一连休期间，多个热门景区搜索热度数倍增长，13至18岁年龄段游客预订景区门票猛增5.6倍。在旅行玩乐社区马蜂窝上，“亲子游”“自驾游”搜索热度月环比上涨超193%，主题乐园类景区热度同步攀升，相关门票预订量上涨75%。

不仅如此，连休机制还极大释放了旅游消费潜力，推动旅游出行方式从“短途观光”向“深度体验”加速转型。往年五一假期，由于受时间限制，游客多以周边游、短途游为主，消费场景相对单一，主要集中在门票、餐饮等基础消费。而2026年双假叠加形成的超长假期，让长途游、深度游、定制游成为新趋势，游客的消费场景也更加丰富。

同程研究院的数据显示，2026年五一假期，800公里以上和1200公里以上的国内长航段机票预订量占比明显提升，亲子客群占比增长13%。飞猪旅行的数据也显示，云南、新疆、西藏等长线游目的地出游预订量增长显著。

春假与五一假期的叠加，并非单纯的假期天数增加，而是从根本上改变了假期旅游的底层运行逻辑。长期以来，中国旅游市场受到“集中休假、集中出行”模式的制约，导致旅游产业的资源利用效率和服务质量难以提升。春假制度的引入，为旅游市场的良性发展提供了重要支撑。可以预见，随着更多省份落地春假政策，旅游市场将迎来一轮变革与重构。

02.

年轻人“躺平游”崛起

2026年五一假期，曾经风靡一时的“特种兵式旅游”逐渐降温，取而代之的是以年轻群体为主的“躺平游”风潮，而“躺平游”的目的地，正是一批此前名不见经传的小县城。

县域旅游凭借独具特色的自然景观、深厚的人文底蕴与突出的性价比优势，成为2026年五一旅游市场的最大黑马。

同程旅行的数据显示，县域目的地相关旅行产品预订热度同比上涨128%，福建平潭、浙江安吉、广西阳朔、贵州荔波等县域热度领先，县域高品质酒店预订热度同比增长76%，精品民宿预订量同比上涨92%。去哪儿网的数据也显示，五一酒店预订已覆盖全国1229个县城，县城高星酒店预订量同比增长逾三成。从省会城市飞往部分三线及以下城市“小机场”航线机票预订量增长超五成。

常年在北京生活、工作的95后职场人陈震，决定在五一假期尝试一下反向旅游路线，去山东无棣感受地道的烟火气。

不同于以往出行前总会制定详细的旅游攻略，此次五一假期，陈震没有任何计划，既不追逐网红地标，也不跟风打卡热门景点，而是提前预定了一家高品质酒店，选择“边躺边游”。

“以前放假总想着往大城市跑，现在才发现小县城也有好风景。”陈震向DoNews坦言。此次他们一行四人，每天睡到自然醒，顺便逛了无棣古城，爬了碣石山，闲暇时就烧烤、采摘、打牌，全程玩得十分尽兴。“小县城节奏慢、生活气息浓、性价比也高，不用急匆匆赶路，不用走马观花，这比‘特种兵式旅游’舒坦多了。”

“躺平游”的核心，是睡到自然醒，吃好每一顿饭，感受当地的烟火气，其本质在于年轻群体旅游需求和心态的转变。

同程研究院的分析显示，2026年五一假期，年轻游客的旅行心态发生显著转变，呈现出更松弛、更主动、更注重情绪价值的旅行姿态。大多数18至35岁年轻游客将“舒适自在”列为旅行的第一核心诉求，仅少数受访者仍以“打卡更多景点”作为旅行的主要目标。在行程安排上，选择单目的地深度停留的年轻游客比例较2025年同期大幅提升，游客单目的地平均停留时长也明显延长。

可见，慢节奏的“躺平式旅游”正在加速替代“打卡式旅游”，成为年轻群体旅游的主流选择。

03.

韩国成出境游最大受益方

2026年五一假期，出境游市场并没有迎来预期中的反弹。由于中东战事带来的安全焦虑，叠加燃油涨价导致的机票价格飙升，不少航司纷纷取消了航线。

根据航班管家DAST统计，2026年五一期间，往返中国的国际航班累计取消785班，同比增加118.7%，取消率从3.6%升至7.4%。其中，其中境内航司执行国际航班的取消率高达10.7%。西亚（含中东）航线取消率高达34.0%，东亚21.2%，大洋洲14.4%，东南亚6.4%。

出境游客在成本高企和运力萎缩的双重夹击下，被迫调整出行计划，而韩国凭借一系列优势，成为出境游热门目的地。

同程旅行的数据显示，韩国首尔、济州岛等短途出境产品预订热度环比增长超150%；Airbnb爱彼迎发布的《2026年“五一”假期出境游趋势报告》也显示，韩国在五一期间继续领跑热搜目的地，热度同比激增五倍。

韩国之所以成为中国出境游市场的最大受益方，主要得益于四大优势：一是签证政策持续放宽，大幅降低了中国游客的出行门槛；二是中韩航线运力充足，机票价格处于合理区间；三是推出大量契合中国游客需求的定制化旅游产品；四是与中国文化相通，沟通便捷，出行舒适度显著提升。

深层次来看，2026年五一假期出境游市场生变，至少折射出两大趋势：一是国际地缘政治风险已成为影响旅游产业发展的核心变量，对跨境旅游造成了直接且明显的冲击；二是中国游客的避险偏好越来越强，飞行时长短、零时差、低决策成本的短途周边出境游，正逐步成为首选。

2026年五一假期虽然落下了帷幕，但一个清晰的信号已经浮现：从“打卡游”到“躺平游”，从“去过”到“体验过”，这场旅游理念的转变，正在改写中国旅游市场的发展格局。‌‌‌