直冲40℃！河南本周末要热起来了

今天是5月7日，周四。昨夜的雷暴大风与短时强降水还让人心有余悸，到了今天上午，随着东南部阵雨和雷阵雨的停止，河南本轮降水过程正式宣告结束。天虽然晴了，但全省仍有4级左右的偏北风，阵风可达7级。大风天里，大家外出务必多留个心眼，尽量避开广告牌、临时围挡和老旧外墙。

雨水刚走，降温紧随其后。受前期冷空气和降水的叠加影响，今天到明天，全省气温自北向南出现明显回落，最高气温基本被压制在25℃上下。尤其是北部、西部和南部的部分地区，最高气温将降至21℃到23℃。初夏前的微凉不容忽视，大家还是需要一件薄外套来应对这两天的气温波动。

不过，凉爽总是短暂的，河南什么时候会真正热起来？答案是本周末。

随着大气中能量的再次积聚，从5月9日，也就是本周六开始，气温将开启迅猛的反弹模式。预计到本周日，全省大部最高气温将轻松跃过30℃大关，中西部部分地区更是直逼35℃的高温线。

仅仅是35℃吗？从5月11日到14日，河南大部将迎来一波势头强劲的阶段性晴热高温天气。届时，局部最高气温将直接飙升至37℃到40℃。短短几天内，从21℃的微凉到40℃的酷热，气温的急剧拉升，会引起人体散热困难，体温调节功能变差，从而引发中暑等症状。

尤其是婴幼儿、老年人、长期患有心血管疾病等慢性疾病的人群以及在户外剧烈活动的人群，发生中暑的概率会非常高。

“热射病”作为中暑的最严重类型，若处理不当 ，往往会导致死亡。从轻微中暑发展到致命性热射病，可能只需要短短几小时，“热得要命”真不是开玩笑！

热射病的常见症状有哪些？

1. 体温升高：体温升高是热射病的主要特征。患者核心体温多在40℃以上。

2. 中枢神经系统症状：中枢神经系统功能障碍是热射病的主要特征，早期即可出现严重损害，表现为：谵妄、嗜睡、癫发作、昏迷等；还可出现其他神经系统异常表现，包括行为怪异、幻觉、角弓反张、去大脑强直等。部分患者后期可遗留长期的中枢神经系统损害，主要表现为注意力不集中、记忆力减退、认知障碍、语言障碍、共济失调等。

3. 其他症状：头痛、恶心、皮肤发红、皮温升高、 呼吸急促、心率加快、肌肉痉挛或无力。

如何预防热射病？

这份“桑拿天健康指南”请收好

1. 躲高峰：中午12点至下午2点，非必要不外出，尤其避免高强度活动。

2. 勤喝水：主动、少量多次饮水，勿等口渴再喝。出汗多时适量补充淡盐水或运动饮料。

3. 要透气：穿着宽松、浅色、透气的衣物，使用遮阳伞、帽子、太阳镜进行防晒。

4. 防中暑：户外工作者随身携带人丹、藿香正气水等防暑药品。

5. 多关心：要特别关注老人、儿童及慢性病患者的身体状况，确保其处于凉爽环境。

此外，当患者出现高热、无汗、意识模糊、惊厥甚至无反应等热射病症状时，不要犹豫，及时拨打120，尽快送医。

高温预防

靠的不是侥幸

是行动

大家别让热射病这个

“隐形高温杀手”钻了空子哦

等等，别划走

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