着力即差：为什么太用力的人走不远？（05.07）

五一61重温老子，再次驻足于“飘风不终朝，骤雨不终日”良久。

投资是一个特别考验人性的试炼场，着力即差是这些年很重要的体会。

我们身边总有一些特别用力的人，定了减肥目标，第一天就断食加十公里。决心学投资，上来就啃晦涩的专业书、盯盘到深夜。可往往过不了多久，大部分人就悄无声息了。不是意志力薄弱，恰恰是太用力了。

就像投资里，牛市冲进去满仓加杠杆的人，往往是最快离场的。而低估定投这种慢慢悠悠、看起来一点都不用力的方式，反而能让我们看得更长、走得更远。

今天想借着《道德经》的智慧，聊聊这个反直觉的道理：怎么才能不那么用力，又走得更远。

01

破执念：你只是在做一件事，不是在上考场

我们之所以用力，根源往往是内心的执念。

想通过做成某件事来证明自己很牛，太在意做完之后能不能一步登天，也太害怕失败之后会坠入深渊。结果把做事变成了一场角色扮演：不是在做事，是在演绎我正在努力奋斗的错觉。

就像学生时代那些废寝忘食刷题、但考试成绩总是一般的同学。他们沉浸在自己很努力的形象里，却忘了学习的本质是学会，不是刷题。

投资自然也是如此，不少人每天都在研究K线、盯消息、追热点，忙得不可开交，账户却总是亏多赚少。他们的用力，更多是在缓解焦虑：只要自己在忙，就似乎没那么慌。但投资的本质是你买的东西值不值这个钱，而不是你为此付出多少时间。

老子说：是以圣人无为故无败，无执故无失。

这里的无为和无执，不是什么都不做，而是不带着执念去做事。看淡结果、降低预期、没有压力的去做喜欢的事情，往往是成功的关键。

破执念心，就是回归做事的本源：你只是在做一件事罢了。做成它不代表你高人一等，做不成也不代表你一无是处。结果只是一个信息，告诉你这条路行不行得通，而不是对你整个人格的审判。做得好就接着做，做不好就换条路。

把评估风险放在决策之前，一旦开始行动，就不再患得患失。那些让你纠结内耗的内心戏，对结果毫无益处，把省下来的时间用来休息、思考、陪家人，反而是更高效的资源配置。

02

降期待：从一百分降到六十分

很多时候用力过猛，是因为一上来就把目标设在了满分的位置上。

从小，我们必须做好、必须完美、必须成为那个“别人家的孩子”。这种对满分的追求，本身就是巨大的精神压力，让人不自觉地进退失据，焦虑于还未发生的事情，可那些事情大部分根本不会发生。

《道德经》里说：企者不立，跨者不行。踮着脚跟想站得更高，反而站不稳；迈开大步想走得更快，反而走不远。

降低预期，是主动把心里的满分降到及格分。告诉自己：这件事我刚开始学习，目前还不太擅长，只要完成六十分就是胜利，脚踏实地一步步成长，未来会变成更好的自己。

这不是自我放弃，而是把目标从完美调整到完成。

当你把目标从遥不可及的完美，调整到触手可及的完成时，事情的性质就会变。它不再是一场苦役，而变成了一次轻松的尝试。

我们会发现完成六十分往往并不难，甚至稍一努力就能做到七十分、八十分。这种超预期的成就感，会给大脑带来正向激励，让下次行动的动力悄悄生长。

投资里也是如此，很多人一上来就想年化20%、30%，战胜专业机构。目标定得太高，就容易铤而走险，加杠杆、追涨杀跌、频繁交易，最后往往连本金都保不住。

一个契合自己需求、符合自身风险偏好的收益预期，是我们制定策略的基础。基于合理的目标，我们会更加的从容。而这种笃定会让我们在情绪海洋中不迷失自己，最终抵达彼岸。

03

循序进：像上缓坡，不是跳台阶

通过降低期待获得一个轻松的开始后，最容易犯的错误是：一高兴就加码。

刚坚持跑步三天，就从三公里加到十公里。刚写了几天日记，就要求自己每天输出五千字。刚定投了几个月，看到市场一涨就恨不得把全部积蓄砸进去。

这种阶梯式跃进，往往让刚建立的轻松感瞬间崩塌，重新把人拉进痛苦的深渊。

《道德经》第六十三章说：天下难事必作于易，天下大事必作于细。解决难题要从容易的地方入手，成就大事要从细微的地方开始。

循序渐进的智慧在于，像游戏的经验条一样，一点一点地增加难度。它不是一个飞跃，而是一个平滑的斜坡。

比如减肥，第一周的目标只是每天走一万步，这能做到。第二周在一万步的基础上加点慢跑，同样不算难。比如写作，刚开始只要求自己写五行朋友圈，能表达清楚心情就好，下周再加一点小小的思考或观察，慢慢积累。

指数基金的低估定投之所以容易坚持，就是因为它把“择股与择时”这个宏大目标拆解成了：用被动指数化替代择股，用估值周期和定投解决择时。

选好攻守平衡的指数框架，定好契合自己的估值阈值，后续的定投就水到渠成，不用太费力气。于是我们便能在不知不觉中走很远的路，不感到疲惫。

04

正反馈：让大脑把这件事和快乐连在一起

人性是趋利避害的，追求快乐、逃避痛苦。

如果做一件事得到的反馈总是“好累、好难、好无聊”，放弃就成了必然结局。很多人的坚持之所以变成假努力，就是因为他们只关注自己吃了多少苦，而忽略了收获了哪些快乐。

《道德经》里讲：既以为人己愈有，既以与人己愈多。

尽力帮助别人，自己反而更富有。尽力给予别人，自己反而得到更多，这是一种正向循环的智慧。用在个人成长上就是：你越是给予自己正向的反馈和奖励，内心的能量就越是充沛。

具体做法也简单，每当完成一个阶段性的小目标，就给自己一个明确的奖励。可以是一顿好吃的，一个小礼物，痛快地玩一小时，或者只是对自己说一句今天做的不错。

清华大学彭凯平教授说过，将快乐的体验延续四分钟，就可以在大脑中形成一个快乐神经网络。这个奖励机制，就是在人为地创造和延续快乐，我们的大脑会逐渐把做这件事和获得快乐联系起来。

下一次准备开始行动时，潜意识不再是好痛苦，而更像是期待奖励一样，在脑海里喊着：各就各位，来活了。当一个需要坚持的行为，变成一个可以获得及时满足的游戏，坚持本身就变成了轻松甚至令人期待的事。

05

回到最初的问题：为什么太用力的人走不远？

因为太用力就像疾风骤雨，来得猛，自然去得也快。正所谓：流水不争先，争的是滔滔不绝。延绵不断的风平浪静，好过转瞬即逝的波澜壮阔。

真正的长期主义，不是咬牙死扛，而是找到一种可以不费力地持续下去的方式。指数化投资之所以有效，不是因为它更强，而是因为它能让你一直安稳地坐在牌桌上。

老子说：上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。最高境界的善就像水一样，不争不抢，不焦不躁，寻找最小阻力的路径，静静地流淌。

让自己像水一样，找到那个属于你的、不费力的节奏。终有一天，会汇入那片属于你的广阔海洋。

与诸位共勉。

06

全市场估值仪表盘

07

“61”指数基金估值表（0456期）

估值表内ROE更新为2025年年报后最新数据，部分变化很大，下一期会完整分享。

数据整理不易，还望多多点赞、推荐、转发支持。

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风险提示：本文内容仅供参考，不构成投资建议。投资有风险，入市需谨慎。请在做出投资决策前，仔细阅读并理解相关基金的法律文件，如《基金合同》、《招募说明书》等。过往业绩不代表未来表现，投资者应根据自身情况，审慎决策。