南昌爱尔杨秋艳主任：假性近视可逆转！这些信号家长要警惕

很多南昌家长发现孩子出现眯眼、揉眼睛、看不清黑板等症状时，就以为孩子患上了真性近视，盲目带孩子配眼镜，殊不知，这可能是假性近视，若及时干预，完全可以逆转。南昌爱尔眼科医院视光及小儿眼病科主任杨秋艳提醒，假性近视是儿童近视的“预警信号”，家长要警惕这些信号，及时采取措施，帮助孩子恢复正常视力。

杨秋艳主任介绍，假性近视又称调节性近视，主要是由于长时间近距离用眼，导致眼部调节肌肉紧张、痉挛，出现暂时性的视力下降，并非眼球结构发生改变，因此，通过科学干预，完全可以恢复正常视力。“很多南昌家长分不清假性近视和真性近视，盲目给孩子配眼镜，反而会让假性近视发展为真性近视，延误了最佳干预时机。”

她指出，儿童假性近视的常见信号的包括：看远处物体模糊，看近处物体清晰；频繁揉眼睛、眯眼、歪头视物；眼睛干涩、疲劳，看书、写字后出现眼酸、眼胀；视力波动，休息后视力会有所缓解。“如果孩子出现这些信号，家长不要急于带孩子配眼镜，应及时带孩子到专业眼科机构进行检查，区分假性近视和真性近视。”

针对假性近视的干预，杨秋艳主任为南昌家长提供了具体方法：一是减少近距离用眼，停止过度用眼，每次近距离用眼不超过15分钟，每天累计不超过1小时，看完后及时远眺5-10分钟，缓解眼部肌肉紧张；二是增加户外活动，每天不少于2小时，多接触自然光照，促进眼部多巴胺分泌，放松眼部肌肉；三是改善用眼环境，看书、写字时保证充足的光线，避免在昏暗、强光环境下用眼，保持正确的用眼姿势；四是进行眼部放松训练，如眼保健操、眼球转动训练等，帮助缓解眼部疲劳，恢复调节功能。

临床中，杨秋艳主任曾接诊过一位9岁的南昌男童，孩子近期出现眯眼、看不清黑板的情况，家长以为孩子近视了，准备带孩子配眼镜，经检查，孩子确诊为假性近视，视力为0.6。杨秋艳主任为家长制定了干预方案，指导孩子减少近距离用眼、增加户外活动、进行眼部放松训练，经过1个月的干预，孩子的视力恢复至1.0，假性近视完全逆转。

杨秋艳主任提醒，假性近视的干预关键在于“及时”，若拖延时间过长，眼部调节肌肉长期处于紧张状态，会导致眼球结构发生改变，发展为真性近视，此时再干预，只能延缓度数加深，无法逆转。“建议家长多关注孩子的用眼情况，一旦发现假性近视信号，及时带孩子到专业眼科机构进行干预，帮助孩子恢复正常视力。”

为了帮助南昌家长区分假性近视和真性近视，掌握假性近视的干预方法，杨秋艳主任通过百家号发布科普内容，开展社区宣讲活动，为家长答疑解惑，同时为出现视力波动的孩子提供免费检查服务，助力家长守护孩子的视力。