河北
（来源：邯郸日报）
转自：邯郸日报
本报记者 杨潇 张玮
天气回暖，光照变强，紫外线也随之增强，雀斑更容易显现和加重。雀斑多由遗传基因与紫外线照射共同作用诱发，肤色偏白的人群对紫外线更敏感，受日光、日光灯等照射后，更易出现淡褐色至深褐色的小斑点，且色斑会随年龄增长逐渐加深，邯郸市眼科医院（邯郸市第三医院）医学美容科主治医师王振提醒，早期做好防护能显著减轻后期症状。
王振表示，科学预防需做好防晒和饮食方面的工作，从源头减少色斑。选用UPF指数较高的防晒伞、防晒衣等物品，指数越高，抵御紫外线的效果越强。还要科学涂抹防晒霜，防晒霜分为物理防晒与化学防晒两类，物理防晒通过反射紫外线防护，更温和；化学防晒靠吸收转化紫外线起效，也是市面上主流产品。涂抹时需均匀足量，达到每平方厘米2毫克才能发挥作用，涂完后等待15分钟，产品与肌肤贴合后再外出。饮食调理方面，多食用山楂、西红柿、柑橘等富含维生素C的食物；西瓜含水量高，且含氨基酸等美容成分，可滋养肌肤、减少黑色素沉积，辅助美白淡斑。
王振介绍，临床上常用光电治疗改善雀斑，一般有两种方案：1.强脉冲光（光子嫩肤）治疗效率高，但光线刺眼，不可用于上眼睑部位。2.点阵红宝石激光可安全作用于上眼睑，不过治疗次数更多，效率相对较低。色斑颜色越深，治疗效果越好。因黑色素对光能吸收力远强于正常皮肤组织，光能可使色素即刻爆破且不破皮，色斑与正常皮肤反差越大，清除效果越显著。但需要注意的是光电治疗仅能清除现有雀斑，让肌肤达到干净细腻的状态，无法杜绝复发。想要长期维持效果，核心仍是坚持严格防晒与合理饮食习惯。
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