河北
来源：广东阳江发布
“五一”假期结束
大家都回到工位了吗
根据广东气象台最新预报
暴雨也准备返岗了
5月7日—8日
广东将有中到大雨局部暴雨
并伴有强对流天气
据@广东天气 消息，受西风波动和弱冷空气影响，我省有中到大雨局部暴雨或大暴雨，并伴有短时强降水和8∽9级级雷雨大风等强对流天气过程。
5月7日，韶关、清远、粤西、珠三角市县多云转中到大雨，局部暴雨或大暴雨，雷雨时部分地方伴有短时强降水和8～9级短时大风等强对流天气，其余市县多云，有分散（雷）阵雨。
8日，中北部市县中到大雨局部暴雨转阵雨，南部市县有中到大雨，局部暴雨或大暴雨；上述地区雷雨时部分地方伴有短时强降水和8～9级短时大风等强对流天气。
值得注意的是
根据广东省2026年5月
气候趋势预测
除了本轮降雨外
接下来还有3波降水过程，
大致出现在：
5月16日-19日（大到暴雨，局部大暴雨）、5月22日-23日（暴雨，局部大暴雨）、5月26日-28日（暴雨，局部特大暴雨）
据阳江市气象台预测
今明两日我市多云间阴天
有短时（雷）阵雨
8日有一次较明显的降水过程
强对流和强降水多发季节
市民出行需留意天气变化
当强降雨强对流来袭时
请尽快前往安全地方躲避
昨天进入立夏节气
中医认为“夏气与心气相通”
五脏中，心对应夏
养生当以养心为重
兼顾清热祛湿、调养脾胃
推荐以下两个食疗方
扁豆茯苓粥
AI生成图
材料：粳米100克，扁豆30克，白茯苓30克，陈皮5克。
做法：
1. 白茯苓捣碎，扁豆、陈皮洗净，粳米淘洗干净；
2. 上述材料一同放入煲内，加水适量，先用大火煮沸，再用小火慢熬成粥即可。
功效：健脾利湿，理气开胃，适合脾虚湿重、食欲欠佳之人。
补阳姜枣茶
AI生成图
材料：红枣6枚，小黄姜3片，枸杞6颗。
姜枣茶适用于阳气不足、体质虚寒之人，气虚的女性可加少许红糖同煮。
姜枣茶泡或煮40分钟以上。建议立夏开始每日上午饮用，可饮用至三伏。
目前，我国正值汛期
汛期如遇暴雨、洪水、泥石流等灾害
该如何正确应对？
这些请牢记！
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